Рейтинг@Mail.ru
Перейти к содержанию

Уважаемые посетители! Если у вас возникают проблемы с входом, регистрацией или сменой пароля, обращайтесь в эту тему (там можно писать без регистрации) с указанием где возникла проблема - на сайте или форуме.

rivezico

Off top forever !

Azzy

В связи с приятием закона про распространение фейков о действиях ВС РФ любое обсуждение политических вопросов и конкретно действий той или иной стороны полностью запрещено. Сейчас невозможно понять что есть фейк, а что нет, поэтому прилететь может даже за нейтральное обсуждение которое до этого здесь позволялось. Это уже не моя прихоть, поэтому прошу отнестись с пониманием. Даже в нейтральном ключе теперь лучше ничего не писать.  

Если вам важен наш форум, а так же люди которые тут обитают и интересное общение которое здесь иногда происходит, то пожалуйста будьте аккуратны в своих высказываниях и соблюдайте даже те правила которые вам кажутся лишними.

Сообщение добавил Azzy

Рекомендуемые сообщения

сегодня не выдержал в шесть утра и прошёл по улице два с половиной километра прогуляться сорок минут медленным шагом, взял паспорт с собой чтобы если что (накласть в штаны)

натурально будто в фильм "я легенда" попал, на улице неестественная тишина, а я уж по утрам нагулял дай боже при любой погоде и в любое время года, даже птиц не слышно кроме вдалеке орущих чаек, крипотень та ещё, подстанцию которую раньше вообще не было слышно и чуть гудела вблизи теперь орёт за полкилометра, воздух чистейший, мусора и пыли нет от слова совсем как и людей, но идти всё равно жутко, совершенно неестественно безлюдно и тихо

 

собственно больше идти у меня желания нет, потому что ппц не комфортно да и вообще, мало ли кто рядом пройдёт и так далее, поэтому я теперь решил просто одеваться, выходить на лоджию и делать кардио пару раз в день как было показано на ютубе

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

NiGHTS Это Москва ?

 

в Питере такого особо не наблюдается ...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
12 минут назад, NiGHTS сказал:

сегодня не выдержал в шесть утра и прошёл по улице два с половиной километра прогуляться сорок минут медленным шагом, взял паспорт с собой чтобы если что (накласть в штаны)

натурально будто в фильм "я легенда" попал, на улице неестественная тишина, а я уж по утрам нагулял дай боже при любой погоде и в любое время года, даже птиц не слышно кроме вдалеке орущих чаек, крипотень та ещё, подстанцию которую раньше вообще не было слышно и чуть гудела вблизи теперь орёт за полкилометра, воздух чистейший, мусора и пыли нет от слова совсем как и людей, но идти всё равно жутко, совершенно неестественно безлюдно и тихо

 

собственно больше идти у меня желания нет, потому что ппц не комфортно да и вообще, мало ли кто рядом пройдёт и так далее, поэтому я теперь решил просто одеваться, выходить на лоджию и делать кардио пару раз в день как было показано на ютубе

что за кардио? Видосян можно? 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

NiGHTS Если вес большой, со скакалкой лучше много не увлекаться, колени нафиг убьешь.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
34 минуты назад, Arystan сказал:

Финалка не зашла что ли?

не купил еще

Изменено пользователем Ozu

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
9 минут назад, NiGHTS сказал:

Water  (лол я не в ту тему ща кинул)

вот 

 

без снарядов

спасяб, оказывается делал ее уже, было холодно на улице, решил в доме поделать, но...ну нафиг, пол рано или поздно проломается тогда, сейчас как раз теплеет уже, можно на улице погонять теперь :57a8bd5c3deb6_FROG10: 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Arystan у меня её и нет

во мне 71 кг при 178 см

Water не дома если только пол бетонный (у меня паркет), а так на балкончике в спортивном костюме самое то, да и в интернете пруд пруди всяких упражнений на двух квадратном пространстве без ничего при желании можно себя в форме держать

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

упал на пол и отжимаешься, пока руки выдерживают. и так по несколько раз в день. проверенный веками метод

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
9 минут назад, NiGHTS сказал:

Arystan у меня её и нет

во мне 71 кг при 178 см

Water не дома если только пол бетонный (у меня паркет), а так на балкончике в спортивном костюме самое то, да и в интернете пруд пруди всяких упражнений на двух квадратном пространстве без ничего при желании можно себя в форме держать

да это все понятно, но лучше такое конечно на улице/ во дворе дома делать, воздуха больше, да и с той же скакалкой куда комфортней прыгать 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Чем старше становишься тем больше потребуется прогревать тело, растягиваться (это вообще в приоритете) Можно на ровном месте ахилл при обычном прыжке надорвать. Лучше пару кружков в неспшешном темпе вокруг дома навернуть, а потом уже приступать к тренировкам. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
22 минуты назад, jack_b сказал:

упал на пол

 

23 минуты назад, jack_b сказал:

и так по несколько раз в день

 

Идеальная тренировка.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
51 минуту назад, jack_b сказал:

упал на пол

 

52 минуты назад, jack_b сказал:

и так по несколько раз в день

 

29 минут назад, FrostM сказал:

Идеальная тренировка.

 

несколько раз? вставать с пола не так уж и легко :57a8bd5bc0908_FROG8:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
25 минут назад, ASHER_ сказал:

 

 

 

несколько раз? вставать с пола не так уж и легко :57a8bd5bc0908_FROG8:

Фишка в том,чтобы падать не вставая :57a8bd5a0af02_FROG1:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
3 минуты назад, Catcher сказал:

Фишка в том,чтобы падать не вставая :57a8bd5a0af02_FROG1:

15ea6f568151fa17ec8fe41e1b0c445e.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
53 минуты назад, ASHER_ сказал:

 

 

 

несколько раз? вставать с пола не так уж и легко :57a8bd5bc0908_FROG8:

только если потерял сознание

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
2 часа назад, Shibito сказал:

NiGHTS Это Москва ?

 

 

@Shibito верхний старсело

Arystan чем старше в лес - тем млаже дров

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
25 минут назад, Catcher сказал:

ASHER_ vgif-ru-15117.gif

Вертикал хэнд глайд с переходом в суицид дроп и болл апс милл. :frog33:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
44 минуты назад, ASHER_ сказал:

ему пчела в трусы залетела?

Не шаришь, брейк данс это искусство :frog22:

source.gif

Изменено пользователем Arystan

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти

×