Рейтинг@Mail.ru
Jump to content

Уважаемые посетители! Если у вас возникают проблемы с входом, регистрацией или сменой пароля, обращайтесь в эту тему (там можно писать без регистрации).

rivezico

Off top forever !

Recommended Posts

9 минут назад, NiGHTS сказал:

Arystan у меня её и нет

во мне 71 кг при 178 см

Water не дома если только пол бетонный (у меня паркет), а так на балкончике в спортивном костюме самое то, да и в интернете пруд пруди всяких упражнений на двух квадратном пространстве без ничего при желании можно себя в форме держать

да это все понятно, но лучше такое конечно на улице/ во дворе дома делать, воздуха больше, да и с той же скакалкой куда комфортней прыгать 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Чем старше становишься тем больше потребуется прогревать тело, растягиваться (это вообще в приоритете) Можно на ровном месте ахилл при обычном прыжке надорвать. Лучше пару кружков в неспшешном темпе вокруг дома навернуть, а потом уже приступать к тренировкам. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
22 минуты назад, jack_b сказал:

упал на пол

 

23 минуты назад, jack_b сказал:

и так по несколько раз в день

 

Идеальная тренировка.

Share this post


Link to post
Share on other sites
51 минуту назад, jack_b сказал:

упал на пол

 

52 минуты назад, jack_b сказал:

и так по несколько раз в день

 

29 минут назад, FrostM сказал:

Идеальная тренировка.

 

несколько раз? вставать с пола не так уж и легко :57a8bd5bc0908_FROG8:

Share this post


Link to post
Share on other sites
25 минут назад, ASHER_ сказал:

 

 

 

несколько раз? вставать с пола не так уж и легко :57a8bd5bc0908_FROG8:

Фишка в том,чтобы падать не вставая :57a8bd5a0af02_FROG1:

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 минуты назад, Catcher сказал:

Фишка в том,чтобы падать не вставая :57a8bd5a0af02_FROG1:

15ea6f568151fa17ec8fe41e1b0c445e.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites
53 минуты назад, ASHER_ сказал:

 

 

 

несколько раз? вставать с пола не так уж и легко :57a8bd5bc0908_FROG8:

только если потерял сознание

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 часа назад, Shibito сказал:

NiGHTS Это Москва ?

 

 

@Shibito верхний старсело

Arystan чем старше в лес - тем млаже дров

Share this post


Link to post
Share on other sites
25 минут назад, Catcher сказал:

ASHER_ vgif-ru-15117.gif

Вертикал хэнд глайд с переходом в суицид дроп и болл апс милл. :frog33:

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 час назад, Catcher сказал:

ASHER_ vgif-ru-15117.gif

:troll_face_2:

 

ему пчела в трусы залетела?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted (edited)
44 минуты назад, ASHER_ сказал:

ему пчела в трусы залетела?

Не шаришь, брейк данс это искусство :frog22:

source.gif

Edited by Arystan

Share this post


Link to post
Share on other sites
36 минут назад, Arystan сказал:

source.gif

когда уронил что-то мелкое на пол и не можешь найти

Share this post


Link to post
Share on other sites
22 минуты назад, ASHER_ сказал:

когда уронил что-то мелкое на пол и не можешь найти

Спин даркхаммер на одной руке :57a8bd5db44f9_FROG16:

Share this post


Link to post
Share on other sites
7 минут назад, Ozu сказал:

Маршалл Ло лучший!

еще дракончик и бухой лежачий доктор

доктор б

latest?cb=20130321133847&path-prefix=en

Share this post


Link to post
Share on other sites
12 минут назад, Увлажнитель сказал:

Прогуляться бы. :frog27:

А что мешает? в Москве вообще выходить нельзя? я сегодня до утра шлялся, у нас вроде не так жестко или это меня прост не нагнули еще

Share this post


Link to post
Share on other sites
5 минут назад, Увлажнитель сказал:

SpikeLeeAngel я не в Москве живу. Лишний раз в любом случае лучше не выходить, карантин ведь не просто так.

Вирус в воздухе не летает

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted (edited)
7 минут назад, Увлажнитель сказал:

SpikeLeeAngel я не в Москве живу. Лишний раз в любом случае лучше не выходить, карантин ведь не просто так.

Ну такое дома сидеть, а вот я прибухнул, наверно сейчас поеду куда т, скучно ппц:frog27: даже сюда заглядывать стал,  еще и клан сопрано в 15 раз пересматриваю 

Edited by SpikeLeeAngel

Share this post


Link to post
Share on other sites
6 часов назад, NiGHTS сказал:

Water  (лол я не в ту тему ща кинул)

вот 

 

без снарядов

табата называется, у чувака просто один из наборов упражнений )

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

×