Рейтинг@Mail.ru
Jump to content

Уважаемые посетители! Если у вас возникают проблемы с входом, регистрацией или сменой пароля, обращайтесь в эту тему (там можно писать без регистрации).

rivezico

Off top forever !

Recommended Posts

2 часа назад, Vegetable сказал:

Не ожидал от самого себя, но побуду немного Ихосом (который куда-то пропал?). В общем, в жизни дурка, потерял сон из-за нервяка (после длительного бана на форуме хотел выброситься с балкона), и не могу ничего с этим сделать. Может кто чо посоветовать, чтобы нормализовать сон? Бессонница замучила. Засыпаю по три часа слежки за потолком, а потом просыпаюсь через пару часов. Может какие таблетосы можно скушать (аптечные офк)? 

А меня не добавлял, хотя я его упрашивал все эти годы. Единственный выдающийся форумчанин, с которым не стыдно поиграть! 

Сгоняй в Калину, чмокни озу в щёчку и тебе полегчает:frog31:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Хороший день, наверное. Похавал сандерса 31110414.jpg

пока живой. 

2 минуты назад, Water сказал:

mokujin овощ ляжет на диван озу и сольются они в .....:frog40:

Овоща и так одна пара местных извращенцев пыталась удочерить/усыновить, блин, как в среднем роде это звучит🤷‍♂️

Share this post


Link to post
Share on other sites

Vegetable ложись спать часов в 10-11, выруби все освещение, включая всякие лампочки и зарядки, зашторь плотно окно, настрой приятную температуру и попробуй дыхательную практику или просто вруби какой-то шум дождя или что тебе нравится 

Из таблеток можешь взять снотворное на травах, какое тебе аптекарь посоветует 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted (edited)
2 часа назад, Vegetable сказал:

Не ожидал от самого себя, но побуду немного Ихосом (который куда-то пропал?). В общем, в жизни дурка, потерял сон из-за нервяка (после длительного бана на форуме хотел выброситься с балкона), и не могу ничего с этим сделать. Может кто чо посоветовать, чтобы нормализовать сон? Бессонница замучила. Засыпаю по три часа слежки за потолком, а потом просыпаюсь через пару часов. Может какие таблетосы можно скушать (аптечные офк)? 

 

Физические упражнения? Может не у всех так, но я после нескольких часов хотьбы или похода в тренажерку только так и отключаюсь. Еще свою роль может играть жара.

Таблетки - последнее, к чему я стараюсь прибегать.

Edited by n6x6n6x

Share this post


Link to post
Share on other sites

Vegetable Ну прежде всего избавиться от дурки в жизни. Так получается ты ходишь с гвоздем в ноге и думаешь - чот аппетит пропал. Если ты смотришь в потолок по 3 часа, значит у тебя уже есть возможность находиться в спокойном положении тела все это время - уже хорошо. 
 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
4 часа назад, Vegetable сказал:

А меня не добавлял, хотя я его упрашивал все эти годы. Единственный выдающийся форумчанин, с которым не стыдно поиграть! 

бра, добвляйся. Тебе всегда рад.

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 часа назад, JasonWU сказал:

1577153936133813100.jpg

Что там в старой жизни такого иниересного у тебя малыш? А в новой?

Share this post


Link to post
Share on other sites
9 часов назад, Vegetable сказал:

Не ожидал от самого себя, но побуду немного Ихосом (который куда-то пропал?). В общем, в жизни дурка, потерял сон из-за нервяка (после длительного бана на форуме хотел выброситься с балкона), и не могу ничего с этим сделать. Может кто чо посоветовать, чтобы нормализовать сон? Бессонница замучила. Засыпаю по три часа слежки за потолком, а потом просыпаюсь через пару часов. Может какие таблетосы можно скушать (аптечные офк)? 

2-3 км бега и провалишься в кровать на 7 часов минимум как в детстве

Share this post


Link to post
Share on other sites

mokujin все великолепно и в прошлой жизни, и в новой.

А ты как сам, котик?

Share this post


Link to post
Share on other sites
13 часов назад, Vegetable сказал:

Не ожидал от самого себя, но побуду немного Ихосом (который куда-то пропал?). В общем, в жизни дурка, потерял сон из-за нервяка (после длительного бана на форуме хотел выброситься с балкона), и не могу ничего с этим сделать. Может кто чо посоветовать, чтобы нормализовать сон? Бессонница замучила. Засыпаю по три часа слежки за потолком, а потом просыпаюсь через пару часов. Может какие таблетосы можно скушать (аптечные офк)? 

А меня не добавлял, хотя я его упрашивал все эти годы. Единственный выдающийся форумчанин, с которым не стыдно поиграть! 

Тоже выскажу своё мнение. Таблетки, это крайняя мера, которую стоит обсуждать с сомнологом или неврологом. Не покупай мелатонин, не нарушай работу клеток мозга. Мелатонин вырабатывается из серотонина, днём когда свет попадает на сетчатку твоего глаза и путём двух ферментативных реакций из серотонина (вечером) получается мелатонин. Если ты не можешь заснуть, попробуй перед сном (а желательно днём) погулять хотя бы 2-3 часа. Перед сном попробуй дыхательную гимнастику. 50-70 глубоких вдохов и выдохов. За час или два (перед сном) включай тёплые цвета на мониторе пк или ноута и телефона. И старайся не получать стресса перед сном. Если ничего не поможет, ко врачу и лучше побыстрей иначе будет хроническая бессонница. :(

Share this post


Link to post
Share on other sites
13 часов назад, Vegetable сказал:

Не ожидал от самого себя, но побуду немного Ихосом (который куда-то пропал?). В общем, в жизни дурка, потерял сон из-за нервяка (после длительного бана на форуме хотел выброситься с балкона), и не могу ничего с этим сделать. Может кто чо посоветовать, чтобы нормализовать сон? Бессонница замучила. Засыпаю по три часа слежки за потолком, а потом просыпаюсь через пару часов. Может какие таблетосы можно скушать (аптечные офк)?

 

Совесть замучила за невинно обгажённые шедевры? Покайся в холиваре, пацаны поймут. Потом - заснешь :frog33:

Share this post


Link to post
Share on other sites
14 часов назад, Vegetable сказал:

Не ожидал от самого себя, но побуду немного Ихосом (который куда-то пропал?). В общем, в жизни дурка, потерял сон из-за нервяка (после длительного бана на форуме хотел выброситься с балкона), и не могу ничего с этим сделать. Может кто чо посоветовать, чтобы нормализовать сон? Бессонница замучила. Засыпаю по три часа слежки за потолком, а потом просыпаюсь через пару часов. Может какие таблетосы можно скушать (аптечные офк)? 

У меня такое было, когда короной болел.

Выписался, пошёл работать - спустя неделю начал спать как младенец.

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
11 часов назад, Kurzgesagt сказал:

И старайся не получать стресса перед сном

:Garold:

 

10 часов назад, JasonWU сказал:

Совесть замучила за невинно обгажённые шедевры?

Конечно! Я как раз его и перевариваю до сих пор, что аж сон потерял! Глобальная переоценка жизненных ценностей произошла!

 

10 часов назад, Blank сказал:

У меня такое было, когда короной болел

Жестко. Нет, у меня корона исключена, хотя может ты пошутил :57a8bd5f05fbe_FROG21:

Share this post


Link to post
Share on other sites

старый прожженный цинизмом овощ прогнил и покрылся плесенью, успев рассыпать семена по всей грядке. а новый вырос хилым, зеленым, с нежной кожурой, плохо переносит нехватку солнца, сразу не спит по ночам, занялся самокопанием. если еще начнет перед всеми извиняться в режиме политкорректности, то кто-то должен будет взять лопату и окончить эти страдания, положить аккуратненько в ведерко и отнести на корм жукам в компостную яму

Share this post


Link to post
Share on other sites

Овощ, ну ты прости нас за все, мы будем помнить тебя

Share this post


Link to post
Share on other sites
5 минут назад, Water сказал:

Овощ, ну ты прости нас за все, мы будем помнить тебя

:frog35:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×