Рейтинг@Mail.ru
Перейти к содержанию

Уважаемые посетители! Если у вас возникают проблемы с входом, регистрацией или сменой пароля, обращайтесь в эту тему (там можно писать без регистрации) с указанием где возникла проблема - на сайте или форуме.

Рекомендуемые сообщения

58 минут назад, Печенька сказал:

Орехов с собой захватил?

Увы. Не думаю, что пойдёт жаренный солёный арахис. А в магазин, где продаются орехи на развес я с утра зайти забыл, потому что по пути на работу заигрался в телефоне.

 

Кстати, ежедневная игра в Pokémon GO - это вредная привычка? :57a8bd5f05fbe_FROG21:

 

58 минут назад, Печенька сказал:

Отпишись, как все пройдёт 

Пока никак... Я ни фига не наелся и пошёл в магазин за добавкой хлеба. :57a8bd5e46b2e_FROG18: Сижу, жру. Ну ничего, как это предотвратить - я знаю. Буду с собой на работу просто денег брать только так, чтобы на дорогу хватило до дому. В прошлый раз, когда я так делал, мне за 3 недели удалось скинуть 4,5 кг.

Изменено пользователем Sonic_Playstation

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Sonic_Playstation Зайди по дороге домой за орехами и положи их в сумку, которую С собой на работу носишь. Перейди на дорогой, цельнозерновой хлеб, лучше без дрожжей. Первое время должно помочь, а потом снижай количество хлеба в день 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
4 минуты назад, Печенька сказал:

Зайди по дороге домой за орехами и положи их в сумку

Орехи любые сгодятся? Кедровые подойдут?

 

5 минут назад, Печенька сказал:

Перейди на дорогой, цельнозерновой хлеб

Я сейчас покупаю один и самых дешёвых из смешанной муки первого-второго сорта. Читал где-то, что неочищенный хлеб полезнее для ЖКТ.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
1 минуту назад, Sonic_Playstation сказал:

Орехи любые сгодятся? Кедровые подойдут?

Какие тебе больше нравятся, но их тоже килограммами лучше не есть. Если кедровые - добавляй их в салат и бери его на обед 

А на счёт хлеба лучше почитай исследования, я в этом не очень понимаю, ем его довольно редко и беру тостовый 7 злаков вот такой. 

harrys_4605829006477_images_5725080112.j

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
2 минуты назад, Печенька сказал:

их тоже килограммами лучше не есть

При всём желании - не смогу. (=

Орехи - это тот продукт, который вызывает у меня чувство быстрого насыщения.

 

3 минуты назад, Печенька сказал:

беру тостовый 7 злаков вот такой.

Да, видел у нас такой в продаже. Обращу внимание, спасибо.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Sonic_Playstation Орехи по возможности добавляй в салаты, а хлебушек можешь утром сделать тосты и намазать чем-то вроде хумуса или печени трески. Это самое полезное, что можно сделать с зависимостью от хлеба 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
6 минут назад, Печенька сказал:

беру тостовый 7 злаков вот такой

Там же химия одна и вкус соответствующий. :frog27:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Увлажнитель Ну так я же не шарю в хлебе, но состав вроде норм, как для запечатанного, не из пекарни 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

хлеб только если на бутеры, или небольшой кусок вприкуску к супу, салату какому

поэтому проблемка, продается он целой буханкой, а через несколько дней уже сухой становится, пригодный разве что для горячих бутеров

 

а вот в магазах тема, когда сами хлеб пекут. тепленькую булку дома хоть целую сожрать можно

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Печенька в нём консервантов много, именно поэтому у него срок годности два месяца. Нормальный хлеб столько не хранится.

 

Увы, в массмаркете вообще трудно хороший хлеб найти, везде мука низкого качества и куча добавок в придачу. Во времена моего детства хлеб гораздо лучше был, чем сейчас.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Увлажнитель это да. У нас недалеко есть пекарня, но я туда не хожу, потому что они ещё и сладости пекут. Приходится перебиваться тем, что есть 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Истинная любовь не та, что выдерживает долгие годы разлуки, а та, что выдерживает долгие годы близости :frog27:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
8 часов назад, Maudlin Kayodot сказал:

Как потопаешь, так и полопаешь. 

Как пожрешь, так и посрешь :troll_face_22:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

не важно, что у машины под капотом. самое главное - это то, кто сидит за рулем

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Пипец вы философы, хочу как вы! 

Сейчас попробую: 

Мало работаешь, много ешь. 

Лучше стая журавлей, чем синица в руках. 

За 2 зайцами погонишься 2 - поймаешь.

Быстрее едешь - дальше будешь! 

У мну еще вопрос. Что посоветуете, если спать не хочется, бессоницы нет. Но нужно например лечь пораньше. Или еще вариант в один день много поспал и ночью не хочешь спать, а спать нужно, так как рано вставать. Как заставить себя заснуть не в 3 часа ночи, а в 12 хотя бы 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
4 часа назад, DriverUFO сказал:

У мну еще вопрос. Что посоветуете, если спать не хочется, бессоницы нет. Но нужно например лечь пораньше. Или еще вариант в один день много поспал и ночью не хочешь спать, а спать нужно, так как рано вставать. Как заставить себя заснуть не в 3 часа ночи, а в 12 хотя бы 

просто лечь и погрузиться в раздумья. главное, не вертеться, не посматривать на часы. либо незаметно уснешь, либо все равно тело отдохнет  и будешь более-менее бодрым

обычно так перед чем-то ответственным на следующий день бывает или поездкой какой-то. даже без будильника удается вовремя подняться

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
8 минут назад, jack_b сказал:

просто лечь и погрузиться в раздумья. главное, не вертеться, не посматривать на часы. либо незаметно уснешь, либо все равно тело отдохнет  и будешь более-менее бодрым

обычно так перед чем-то ответственным на следующий день бывает или поездкой какой-то. даже без будильника удается вовремя подняться

спасибо, а может чаи какие посоветуешь, или прогулку, зарядку?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
1 минуту назад, DriverUFO сказал:

спасибо, а может чаи какие посоветуешь, или прогулку, зарядку?

ну ты же знаешь, что из чаев я посоветую разве что лонг айленд, а из зарядки - отжимания до полного изнеможения

Изменено пользователем jack_b

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
2 минуты назад, jack_b сказал:

ну ты же знаешь, что из чаев я посоветую разве что лонг айленд, а из зарядки - отжимания до полного изнеможения

У меня ромашка была, кстати может я внушал себе, но правда в сон немного клонило от нее ) 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
1 минуту назад, DriverUFO сказал:

У меня ромашка была, кстати может я внушал себе, но правда в сон немного клонило от нее ) 

Километров 15 пройди - вырубишься как миленький, но на утро может немного мышцы тянуть, особенно, если к такому не привык 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
4 минуты назад, Печенька сказал:

Километров 15 пройди

Ночью я боюсь ходить , а квартира не такая уж большая. Я делал зарядку интенсивную, но после нее какое то время наоборот бодрячком, хотя в целом потом реально сон хороший. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
2 минуты назад, DriverUFO сказал:

Ночью я боюсь ходить , а квартира не такая уж большая. Я делал зарядку интенсивную, но после нее какое то время наоборот бодрячком, хотя в целом потом реально сон хороший. 

Так делай зарядку не ночью, а ближе к вечеру, чтобы этот заряд энергии ушёл. Или же выбери сложнее, чтобы тебя аж вымотала она и сил не осталось 

Я вообще медитирую или йогой занимаюсь. Плюс, есть дыхательные практики, от которых в сон клонит 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
4 минуты назад, Печенька сказал:

Так делай зарядку не ночью, а ближе к вечеру, чтобы этот заряд энергии ушёл. Или же выбери сложнее, чтобы тебя аж вымотала она и сил не осталось 

не всегда получается, так как я дома после работы часто в 22:30-23, душ, покушать, полюбоваться на себя в зеркало  и вот уже 00. Раньше получается когда отдыхаю .

Изменено пользователем DriverUFO

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти

  • Последние посетители   0 пользователей онлайн

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу

×