<Здоровье

[Sonic_PlayStation 9 283]

Очень-очень хотелось после 9 вечера закинуться хлебом.  Пришлось самому себе в зеркало фигушку показать. 

Ничего есть не стал по итогу. 

[Sonic_PlayStation 9 283]

Пришёл на работу. А тут напарник уплетает булочки и бутерброды с сырокопченой колбасой, моей любимой, она так ПАХНЕТ...

2 недели назад, в начале пути, у меня реакция была - 

Сейчас же -  

 

 

 

[El Shadda1 12 265]

Sonic_Playstation еда вызывает настолько сильные эмоции что думаешь о ней всегда?

[Sonic_PlayStation 9 283]

Только что, El Shadda1 сказал:

Sonic_Playstation еда вызывает настолько сильные эмоции что думаешь о ней всегда?

Да нет.

Просто я ведь ем вечером последний раз около 7. Утром встаю полшестого и не завтракаю - некогда просто. На работу прихожу к 8. А тут едой пахнет. Разумеется, кушать захочется.

[mokujin 10 403]

10 часов назад, Печенька сказал:

Я же женщина, крепкие напитки не потребляю, только в виде исключения. Чистым пить не могу, вот и бодяжу 

Типа отмазка по варенику

Хотя и некоторые мужчинки не могут

[Тони Карк 3 019]

Печенька как успехи? ела что-нибудь сладкое? я вроде держусь пока, миндаль на работе сижу жую.

[Печенька 3 639]

AngryBoblik За сегодня выпила только чашку кофе. В час на треньку, но ночью мне снились молочные шоколадки с орехами 

[Sonic_PlayStation 9 283]

Захотелось мороженого вне графика. И я даже сунулся в магазин за ним.

И вот тут сыграла роль моя тактика: иметь при себе денег только для проезда домой, а я о ней уже и забыл, деньги на автомате вечером закинул в кошелек - и всё.

Ни на какое мороженое мне конечно же не хватило.

И что самое интересное - я испытал от этого удовлетворение, а не облом. 

[mokujin 10 403]

А жрать это вредная привычка? 

[Тони Карк 3 019]

Проставлялся сегодня на работе за прошедшее др, заказал 2 больших пиццы. Сам, к слову, собирался съесть один кусок, не больше. Вроде адрес офиса вбивал. Но автобыбор решил, что мне эта пицца нужна дома. И вот чо мне теперь делать с двумя огромными пиццами?

Изменено 23 июня, 2020 пользователем AngryBoblik

[Sonic_PlayStation 9 283]

3 минуты назад, AngryBoblik сказал:

Но автобыбор решил что мне эта пицца нужна дома. И вот чо мне теперь делать с двумя огромными пиццами?

Это судьба. Ты знаешь, что делать.

[Тони Карк 3 019]

Только что, Sonic_Playstation сказал:

Это судьба. Ты знаешь, что делать.

Да я при всем желании один их не осилю, жена на кето, да и не хочу, ппц короче, второй день уже все из рук валится, все не то и все не так.

[Sonic_PlayStation 9 283]

1 минуту назад, AngryBoblik сказал:

Да я при всем желании один их не осилю, жена на кето, да и не хочу, ппц короче, второй день уже все из рук валится, все не то и все не так.

Что я могу сказать... Держись.

Я прекрасно знаю, что это такое.

Только решил со дня рождения начать новую жизнь - меньше кушать, душ контрастный по утрам, больше гулять, как... Заработал себе гнойную рану на руке, попал на больничный, мочить рану нельзя, душ, значит, отпадает, готовка себе еды тоже отпадает, ну и вот... Сиди дома на больничном просто так. А когда сидишь просто так - есть хочется. Ну я и ел...

[jack_b 18 967]

20 часов назад, AngryBoblik сказал:

Да я при всем желании один их не осилю, жена на кето, да и не хочу, ппц короче, второй день уже все из рук валится, все не то и все не так.

за два дня можно сожрать без особых усилий

зато потом пиццу какое-то время не будет хотеться

главное, правильное пиво подобрать под это дело

[Печенька 3 639]

AngryBoblik Ну как твои дела в плане сладкого? Я съела сегодня зефирку со стевией и каплю вареньки на сырники налила. 

[Тони Карк 3 019]

2 минуты назад, Печенька сказал:

AngryBoblik Ну как твои дела в плане сладкого? Я съела сегодня зефирку со стевией и каплю вареньки на сырники налила. 

Держусь вроде, вообще ни к чему не прикасался, из-за снижения дозы сладкого голова болит и настроение поганое, а еще и стресс по всем фронтам, но не отступлю.

[Печенька 3 639]

AngryBoblik можешь попробовать десерты без сахара, они на основе сухофруктов. А вообще, я горжусь тобой!

[Тони Карк 3 019]

6 минут назад, Печенька сказал:

AngryBoblik можешь попробовать десерты без сахара, они на основе сухофруктов. А вообще, я горжусь тобой!

Да я пробовал тут недавно мармеладки с эритритом, вкусно конечно, только пачка стоит как пару коробок печенья импортного, уж лучше просто фрукты. Щас через пару дней отпустит настроение - начну еще отжиматься, пресс качать и приседать, так, немножко пока, без фанатизма.

[Water 10 310]

Пишу с мобилы простыню, так что сорри за текст, если что.

Пока сидел в баньке, почитывал данный тред.

 

Пост пишу не ради понта(ну шушуть может), а ради стимула. Сам за год съел наверное лишь целую булку хлеба всего, я его старался есть все меньше и меньше ещё с 2016 года, но потом пошла армия и ппц. По приходу конечно вернулся к прежнему рациону пищи, аля куриное филе, греча, овсянка, творог, орехи, яйца, макароны твердых сортов, ну и тому подобное.

 

Летом ем фрукты вместо сладкого, но бывает и конфеты могу схрумкать, а бывает такое, что раз в 3-4 недели и большую пачку кукурузных палочек умять, все же мы люди, а не роботы. Главное есть в меру подобные излишества.

 

Выкладываю фотки для понимания. Они не сильно большие и паршивого качества, но результат виден даже так. Первые две не очень приятные.

 

 

Август.2017

Первая фотка- последний день в армии, жрал я там много сладкого, так как очень хотелось, ну и это видно. 

Спойлер

Март 2018(+полгода)

Вторая фотка спустя полгода после армии, жрал все подряд дома, чего не хватало в армии.Жаренная картошка, мясо жирное и тд. 

Спойлер

 

Я наелся всякой домашней еды, по которой за год сильно соскучился в армии и решил возвращать форму, так как я до этого занимался, мышечная память дала свое, ну и стимул ещё кое-какой появился.

Собственно, за год я поменял питание на более нормальное, которого и придерживался раньше, делал кардио, качал пресс, ну и одновременно старался заниматься в зале. Я добился определенной формы, которая стала ещё лучше, чем была перед армией, и стал ее просто поддерживать. 

 

На данном фото мое нынешнее тело в расслабленном виде и без какого-либо пампа (это когда мышцы закачивают кровью различными упражнениями, чтобы они раздулись и были больше).

 

Кек, на фото я почему-то выгляжу меньше, чем в жизни, ну не суть.

Спойлер

Я уже год не делаю кардио, больше года пресс. Я просто придерживаюсь более менее правильного БЖУ, но как и писал ранее, бывают небольшие срывы.

 

Можно было бы добиться больших результатов, но из-за работы у меня сбит режим, на сменах не спишь нормально, и поэтому больше раскачиваться я не имею возможности, да и не хочется. т.к. гигантоманией переболел давно.

 

В общем, не будьте тряпками, если вы хотите похудеть, но не можете, то вы просто мало этого хотите. Человек конечно очень ленивая дрянь, но кто-то это пересиливает, а кто-то продолжает ныть.

[Alekzan 9 922]

Вот это я называю врывом  с ноги. 

[Печенька 3 639]

Water Овер ест второй бутер с хумусом, запивая кефиром и говорит, что ты красавчик 

[Sonic_PlayStation 9 283]

Народ, а у кого как дела обстоят с непечатным славянским фольклором? Матом, то бишь.

Бросил им и говорить, и ругаться летом 2015. Полностью. Даже мысленно. Причём мысленно было тяжелее всего искоренить.

[Тони Карк 3 019]

4 часа назад, Sonic_Playstation сказал:

Народ, а у кого как дела обстоят с непечатным славянским фольклором? Матом, то бишь.

Бросил им и говорить, и ругаться летом 2015. Полностью. Даже мысленно. Причём мысленно было тяжелее всего искоренить.

Все от ситуации и от окружения зависит, в приличном обществе я естественно не матернусь, но в других ситуациях я могу ввернуть фразочку или словечко, лично для себя я не считаю что мат совсем плохо, особенно учитывая что я контролирую что и при ком говорю, короче использую только при необходимости.

[Печенька 3 639]

Sonic_Playstation Матерюсь как сапожник и абсолютно не переживаю по этому поводу 

[Sonic_PlayStation 9 283]

Печенька , AngryBoblik ,

Ну, я отказался по нескольким причинам.

Во-первых, у меня был тогда очень тяжёлый период в жизни, я тогда поклялся, если он благополучно закончится, то я завяжу с матом.

Во-вторых, моя жена не выносит мат, ей неприятно его слышать вообще.

В-третьих, это окружение. Хватает вокруг людей, на работе, например, которые разговаривают матом, бухают, все разговоры у них про выпивку, про то, как обвести начальство вокруг пальца и напиться у него, начальства, прямо под носом. Противно. Не хочу быть на них ничем похожим...