Рейтинг@Mail.ru
Перейти к содержанию

Уважаемые посетители! Если у вас возникают проблемы с входом, регистрацией или сменой пароля, обращайтесь в эту тему (там можно писать без регистрации) с указанием где возникла проблема - на сайте или форуме.

Рекомендуемые сообщения

3 часа назад, DriverUFO сказал:

Я, вот поэтому и спросил. Если проблемы по работе или в личной жизни, здоровье барахлит, то сначало нужно себя, вылечить. Алкоголь это сладкая пилюли, но она недолговечна, и хуже, она лишь усугубляет положение, мозг у нас ленивый и требует от нас отдыха, а алкоголь совсем расслабляет его и уже ничего не хочется, поскорее домой и выпить бутылку пива, а там 2 -3 и забыться и так по новой, а потом еще похмелье, недовольство собой и тд. Нужно разорвать порочный круг. Нужно с собой поговорить. Сказать зачем ты это делаешь. Куда это тебя приводит. Если друзья бухают, смени компанию, найди людей который например активный образ жизни ведут. В спортзал запишись. Спустя время тебе понравится как у тебя тело меняется, тебе не захочется возвращаться на прежний уровень. В общем ты молодец, что задумался над этим и решил высказаться, это первый шаг к исправлению, главное не расслабляться, мозгу только это и нужно. Разговаривай с собой каждый день, особенно когда дело касается алкоголя. 

Что за сопливая чушь... 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
3 минуты назад, KirimKirimich сказал:

Что за сопливая чушь... 

парнишка прост немного творога собственного производства переел :rolleyes07:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Начал два раза в сутки по 10 мин делать упражнения для исправления гиперлордоза(искривление позвоночника в поясничном отделе). 

Попозже отпишусь о результатах, мож кому пригодится. 

Изменено пользователем Maudlin Kayodot

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
6 минут назад, Maudlin Kayodot сказал:

Начал два раза в сутки по 10 мин делать упражнения для исправления гиперлордоза

 

А в чем они заключается? Спрашиваю ради интереса :frog32:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
3 минуты назад, SSpace сказал:

 

А в чем они заключается? Спрашиваю ради интереса :frog32:

Если вдруг друг спросит, то есть первое видео

И второе 

 

В целом - растяжка, укрепление мышц пресса, разгибателей спины и задней части бедра (вроде бицепс бедра)

2 минуты назад, Увлажнитель сказал:

Maudlin Kayodot ты бы лучше написал, что именно делаешь. :frog29:

 

 

This. Делаю по первому видосу. 

Изменено пользователем Maudlin Kayodot

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Тоже тут зарядку с акцентом на позвоночник и поясницу делаю, но какой-то чёткий комплекс пока не сформировал. Из-за проблем со спиной/поясницей проблемы с мочевым пузырём. По крайней мере, так доктор сказал. :frog27:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
17 часов назад, DriverUFO сказал:

Я, вот поэтому и спросил. Если проблемы по работе или в личной жизни, здоровье барахлит, то сначало нужно себя, вылечить. Алкоголь это сладкая пилюли, но она недолговечна, и хуже, она лишь усугубляет положение, мозг у нас ленивый и требует от нас отдыха, а алкоголь совсем расслабляет его и уже ничего не хочется, поскорее домой и выпить бутылку пива, а там 2 -3 и забыться и так по новой, а потом еще похмелье, недовольство собой и тд. Нужно разорвать порочный круг. Нужно с собой поговорить. Сказать зачем ты это делаешь. Куда это тебя приводит. Если друзья бухают, смени компанию, найди людей который например активный образ жизни ведут. В спортзал запишись. Спустя время тебе понравится как у тебя тело меняется, тебе не захочется возвращаться на прежний уровень. В общем ты молодец, что задумался над этим и решил высказаться, это первый шаг к исправлению, главное не расслабляться, мозгу только это и нужно. Разговаривай с собой каждый день, особенно когда дело касается алкоголя. 

Круто, спой что нибудь! 

Инфа откуда? Личный опыт? Опыт близких? Труды читал или всё сам "сложил"? 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Только что, mokujin сказал:

Инфа откуда? Личный опыт? Опыт близких? Труды читал или всё сам "сложил"? 

роликов с ютюба насмотрелся

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
2 минуты назад, jack_b сказал:

роликов с ютюба насмотрелся

Ещё и свой канал ведёт походу, с советами от гуру:frog25:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
3 часа назад, mokujin сказал:

Ещё и свой канал ведёт походу, с советами от гуру:frog25:

подписывайся, ставь лайки, не забывай, что можно оставлять свои вопросы на любую тему за донаты

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
19 часов назад, KirimKirimich сказал:

Что за сопливая чушь... 

Ну приведи пример другой. 

Изменено пользователем DriverUFO

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
2 минуты назад, El Shadda1 сказал:

DriverUFO творог собственного производства на завтрак, обед и ужин. врачи рекомендуют :clever:

Ну я врач, так что наверни, прям как пасс:57a8bd5a80d7f_FROG3:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
6 минут назад, El Shadda1 сказал:

DriverUFO с тебя кстати еще отчет по рукоблудству. есть подозрения что были срывы

[Offtop] Сообщение не по теме:

 Уже давно же, я это писал больше месяца назад 

Изменено пользователем DriverUFO

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Только что, DriverUFO сказал:
[Offtop] Сообщение не по теме:

 Это в другую тему :Crash:

ты же создал эту тему чтобы бороться с этой вредной привычкой :upset:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Maudlin Kayodot ты не на животе спишь? Пришел к мысли, что сон на животе как раз может быть причиной. Сейчас пытаюсь на спине спать, и это дико непривычно и неудобно. :frog27:

У меня, в общем-то, в лёгкой форме это дело. Несколько раз видел девушек, у которых задница очень сильно выпирала. Выглядело болезненно.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
7 часов назад, Увлажнитель сказал:

Несколько раз видел девушек, у которых задница очень сильно выпирала. Выглядело болезненно

О, на меня похоже! :57a8bd5a43147_FROG2:

Я тоже на животе сплю, но мне кажется все же проблема в том, что я постоянно скрюченный сижу за компом, а сидеть приходится много. Хотя сейчас посмотрел - среди причин гиперлордоза нет неправильной осанки. Может и правда дело во сне на животе, но отказываться от этой прелестной привычки я пока не планирую. Уж лучше выпяченная жопа, чем сон на спине :troll_face_47: 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Maudlin Kayodot сон на животе вообще считается самым вредным, потому что происходит давление на внутренние органы, плюс позвоночник не лучшим образом себя чувствует в этой позе. :frog27:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
47 минут назад, Увлажнитель сказал:

Maudlin Kayodot сон на животе вообще считается самым вредным, потому что происходит давление на внутренние органы, плюс позвоночник не лучшим образом себя чувствует в этой позе. :frog27:

Я подкладываю под живот руку, и ногу в сторону, сплю в позе паука и мне норм

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
1 час назад, Увлажнитель сказал:

Maudlin Kayodot сон на животе вообще считается самым вредным, потому что происходит давление на внутренние органы, плюс позвоночник не лучшим образом себя чувствует в этой позе. :frog27:

лучше всего на боку и безопаснее. например, когда сильно бухой и вертолетики ловишь, на спине спать очень опасно

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти

  • Последние посетители   0 пользователей онлайн

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу

×