Рейтинг@Mail.ru
Перейти к содержанию

Уважаемые посетители! Если у вас возникают проблемы с входом, регистрацией или сменой пароля, обращайтесь в эту тему (там можно писать без регистрации) с указанием где возникла проблема - на сайте или форуме.

Рекомендуемые сообщения

Перед треней могу закинуться чокопаем одним или сникерсом, ну или банан с арахисовой пастой, вроде и уталил хотелки на сладкое, заодно энергии дало перед треней и не ушло все в жир 

Изменено пользователем Water

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

за 15 минут до трени обычно наворачиваю арахисовую пасту с гречкой

или банан с отварной картошкой

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Только что, Увлажнитель сказал:

И ликёры в последний год вообще не лезут.  :frog27:

ну знаешь, на безрыбье наверняка залезли бы. ягер тот же при простуде

кроме него тоже не любитель. и коктейли очень редко пью, предпочитаю крепкое в чистом виде

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Только что, jack_b сказал:

ну знаешь, на безрыбье наверняка залезли бы. ягер тот же при простуде

Где-то в начале августа ягер пил, болел как раз. Очень плохо шло, еле допил. :frog27:

 

Раньше вроде нормально его воспринимал, но сейчас прям приторным кажется.

 

Послевкусие потом ещё задалбывает и где-то в районе поджелудочной какой-то дискомфорт. Видимо, не вывозит уже.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
11 часов назад, SSpace сказал:

Вообще я тоже хочу от сахара отказаться, в первую очередь зубы жалко, которые и так крошатся :frog27: 

 

Хотя вроде я конфетки с шоколадками килограммами не ем, но все равно 

 

10 часов назад, Shibito сказал:

Жру мороженное, шоколад, печенье, пью кофе с сиропами. Полёт нормальный.

 

Карбоголики в треде, лол.

 

SSpace 

Сахар - зло. Глюкоза полезна для мозга, но есть одна проблема - сладости размягчают кости. Давно отказался от всего этого, мёд только уважаю. И то не часто ем. На прошлой неделе купил печеньки с вареной сгухой внутри - жопа слиплась в итоге.

 

А вообще, как гласит одна восточная мудрость - "ешь сладкое и дни твои будут коротки, ешь горькое - и будешь жить долго". Береги свой клюв, Птиц.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
1 час назад, Увлажнитель сказал:

 

Послевкусие потом ещё задалбывает и где-то в районе поджелудочной какой-то дискомфорт. Видимо, не вывозит уже.

анализы же показали, что все можно

просто вкус со временем меняется. раньше селедк под шубой терпеть не мог, а сегодня доел на завтрак солидную порцию. но без водки, а то совсем перебор для утра

49 минут назад, KirimKirimich сказал:

Когда бухал пил все что штырит, кроме ликеров всяких, сладкие очень, но при этом портвейн просто обожал. 

грамотный подход, если бухать по-серьезке. еще экономить надо, брать самый дешман и пивас строго в двушках крепленый, отдающий спиртягой и рвущий башню в два счета

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

здорова, алкашн... бойцы! :57a8bd5c741d1_FROG11:

а я чет как год назад бег забросили из-за колена, так в этом году и не начал. до турника за весну и лето тоже так и не дошел. все - предательский рыбный рестик который открылся как раз напротив спорт площадки. Выходишь такой спортом позаниматься, а потом провал в памяти и бац - ты уже сидишь за столиком с бокалом нефильтрованного и сырными мидиями заедаешь. :57a8bd5e46b2e_FROG18:

В общем я за пол года удаленки  подрастерял в форме, и поднабрал в весе. все 3 кг. еще и пузан вырос, чего никогда до этого небыло. :57a8bd5cb224b_FROG12:эх, где мои 22.?!

 

пруфы не скину, потому что тогда у феникса появится серьёзная конкуренция.

 

короче в итоге понял, что дальше так нельзя, психанул и  две недели назад, заказал себе гантели, турничок и медбол. теперь фигачу в перерывах между работой и прочими делами. прес качат там, ажумания делат, жум и все такое. гречку, само собой, конечно, сварил. как рекомендовал нам лучший прэсс  гамага Хагрид Водяной.

держу в курсе. :bb:

 

ps.

из успехов пока  могу отчитаться только о том, как печеньку раскрошило прибило упавшим на голову турником.

 

Ваш жирный Овер.

Изменено пользователем oVer

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
21 минуту назад, oVer сказал:

Выходишь такой спортом позаниматься, а потом провал в памяти и бац - ты уже сидишь за столиком с бокалом нефильтрованного и сырными мидиями заедаешь. 

ну или стаканчик-другой пропустил и пошел позанимался. потом еще парочку в качестве уже бонуса

находчивость главное чтобы была. и мотивация и отсутствие лени

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
5 часов назад, DriverUFO сказал:

А тебе сколько лет? 

 

Недостаточно, чтобы лишать себя радостей жизни, но достаточно, чтобы об этом задумываться :Garold2:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
5 минут назад, SSpace сказал:

 

Недостаточно, чтобы лишать себя радостей жизни, но достаточно, чтобы об этом задумываться :Garold2:

33? 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
3 минуты назад, DriverUFO сказал:

33? 

29, типа, ещё вроде молодой, но скоро 30 и 4 десяток пошел :frog35:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

oVer сам не бегаю, хотя некоторое время была привычка после армии. В народе обычно говорят что? Бег полезен для здоровья, но вот бегать уметь тоже надо. Если ты бегаешь в не очень хорошей обуви, по твердой поверхности и ещё неправильно ставишь стопу, то через какое-то время у тебя начнут болеть колени однозначно, все зависит лишь от износа сустава, когда начнутся боли. А вот если хорошие кросовки, бегать по стадиону со специальным покрытием или по той же земле с травой, то это уже хорошо уменьшит риск износа, ну а правильно ставить ногу по опыту придет.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Water кроссы хорошие, беговые, бегаю с 2016. в зачёте два забега 5 и 10 км. в прошлом году готовился к полумарафону, но после того как пятнашку выбежал разболелась нога и я забросил. Видно перестарался, а у меня проблемы с суставами, врачи конечно бегать категорически запретили но я когда это начал, намного лучше себя почувствовал. видимо, тут главное не переусердствовать проблема только в том, что если постоянно не повышать планку, у меня мотивация пропадает. я так сначала лето к 10 готовился потом к полумарафон, а сейчас нет цели и бегать по 5км каждый день превратится в нудную  рутину.

 

еще рядом есть небольшой стадион с покрытием но нарезать по нему 10км круги то еще удовольствие, а вот пробежать в парк побегать вокруг озер, забежать в лес потрейлить это намного интереснее. но в лесу конечно покрытие специфическое очень.

Изменено пользователем oVer

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
20 минут назад, Water сказал:

oVer сам не бегаю, хотя некоторое время была привычка после армии. В народе обычно говорят что? Бег полезен для здоровья, но вот бегать уметь тоже надо. Если ты бегаешь в не очень хорошей обуви, по твердой поверхности и ещё неправильно ставишь стопу, то через какое-то время у тебя начнут болеть колени однозначно, все зависит лишь от износа сустава, когда начнутся боли. А вот если хорошие кросовки, бегать по стадиону со специальным покрытием или по той же земле с травой, то это уже хорошо уменьшит риск износа, ну а правильно ставить ногу по опыту придет.

 

1 час назад, SSpace сказал:

Недостаточно, чтобы лишать себя радостей жизни, но достаточно, чтобы об этом задумываться :Garold2:

Ты такой старый оказывается.Bear-SAD.png

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

oVer мог бы заменить бег чем-то другим, у нас, к примеру, сильно бегать негде в городе, поэтому просто покупал скакалку кросфитерскую и скакал 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
35 минут назад, Water сказал:

oVer мог бы заменить бег чем-то другим, у нас, к примеру, сильно бегать негде в городе, поэтому просто покупал скакалку кросфитерскую и скакал 

я не умею на скакалке:blush2:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
25 минут назад, oVer сказал:

я не умею на скакалке:blush2:

Пускай печенюха научит, девочки всегда помню по школе лучше прыгали :frog40::frog31:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
2 часа назад, SSpace сказал:

Kurzgesagt Так это самое время чтобы начать бегать, я знаю о чем говорю :Garold:

Бег бесполезен для "здоровья". Лучше просто делать физические упражнения и ходить каждый день минимум по 15000 шагов в день.:Garold3:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти

  • Последние посетители   0 пользователей онлайн

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу

×