Jump to content

Как часто вы пьете?  

23 members have voted

  1. 1. Как часто вы пьете?

    • Каждый день
    • 1 раз в неделю
    • 2-3 раза в неделю
    • 1-2 раза в месяц
    • 1 раз в год
    • Не пью
    • Только по праздникам


Recommended Posts

Есть в теме грибники? Правда, что грибы бесполезная и вредная еда? Я обожаю грибы. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 час назад, DriverUFO сказал:

Есть в теме грибники? Правда, что грибы бесполезная и вредная еда? Я обожаю грибы. 

Грибы еда полезная, а псилоцибы так тем более:frog37:

 

П.с. решил вчера на голодный желудок с утра пробежаться. Это адок. Хотел проверить заодно, дает ли бег с утра тонизирующий эффект на весь день. Ага, щаз, зато очень тонизирующе поспал после пробежки :troll_face_20:

Edited by Maudlin Kayodot

Share this post


Link to post
Share on other sites
16 минут назад, Maudlin Kayodot сказал:

псилоцибы так тем более

Я не пробовал кстати, но категория которая менее ядреная вроде как неплохо так активизирует мозг, в США даже планирую их включить в лечение или уже включили. Интересно попробовать. Но у нас они вроде запрещены. 

 

18 минут назад, Maudlin Kayodot сказал:

 

П.с. решил вчера на голодный желудок с утра пробежаться. Это адок. Хотел проверить заодно, дает ли бег с утра тонизирующий эффект на весь день. Ага, щаз, зато очень тонизирующе поспал после пробежки :troll_face_20:

Круто молодец. Нужно в меру бегать, если ты не бегаешь каждый день. Понятно, что ты быстро устанешь. Если пару километров пробежать, а потом покушать  фрукты, овощи то будешь бодрячком. Я сам так делал. После тренировки как выжитый лимон, а потом силы вдвойне. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 час назад, Maudlin Kayodot сказал:

П.с. решил вчера на голодный желудок с утра пробежаться. Это адок. Хотел проверить заодно, дает ли бег с утра тонизирующий эффект на весь день.

ко всему нужно себя приучать, и начинать с малого.

Все зависит от твоего образа жизни и подготовки. Да, и если ты до этого не особо по спорту и кардио, то поначалу будет не очень, да и не лучшее время года ты выбрал для старта обычно все вылазят по весне. Проще по одежке по температуре и нагрузке.

 

А если ты этого бегом не занимался, то первые пол года - год даже не надейся получать от этого заряд энергии. Я когда начинал бегать страдал потому, что еле пробегал полтора - два километра. потом на пол года забил, а в апреле записался на 5км пробег и пробежал с нуля без тренировок страдая и мучаясь, на характере, но добежал (лучше так не делать). После этого решил этим всерьез заняться и с мая по сентябрь прошлого года по утрам ходил на пробежки +- через день, иногда бегал вечером, в сентябре пробежал уже забег на 10 км.

Этим летом готовился уже к ПОЛУмарафону, Начал с 3-5, а к августу пробегал уже не меньше 8-10км за раз. Перед самым забегом пробегал 15 км, для первой половинки этого достаточно, ( если держишь уверенно 15 то и 21 осилишь). Но на сам забег так и не попал потому что у меня проблемы с суставами (не из-за бега). Пока у меня перерыв.

 

А по поводу питания все рекомендуют бегать на тощак, если эту привычку привить - это очень круто, перед забегом выпить стакан воды обязательно, и брать с собой. Обязательно разминка и заминка перед и после бега. Как говорил один мой тренер: "лучше разминка без тренировки, чем тренировка без разминки".

 

Получать кайф от бега и заряд энергии на день ты начнешь тогда, когда наберешь форму и плюс-минус уверенно будешь пробегать хоть пятерочку.

 

Есть такая штука как "эйфория бегуна", начал замечать это где-то через 2-3 месяца после того как начал бегать, чувство легкого опьянения, легкости, мурашек по телу, может быть даже сравнимо с каким-то пост-оргазмным состоянием. :57a8bd5f05fbe_FROG21: Может наступить неожиданно как во время бега так и после, еще окончание бега часто сопровождается таким ощущением легкости умиротворения и какой-то свежести, как будто ты в баньке попарился. Очень крутой сайт про бег "Ногибоги" 

там очень много крутых статей и полезной информации как для новичков так и для уже что-то знающих.

Удачи в начинаниях и новых достижениях. 

Edited by Over

Share this post


Link to post
Share on other sites

А что насчет быстрой ходьбы? Для меня это обычное дело - со школы еще хожу очень быстро, то ли в росте дело, то ли привычкой стало.

Так вот, есть какие плюсы от нее? Или там надо прям соблюдать какие-то условия?

Share this post


Link to post
Share on other sites
4 минуты назад, Echoes сказал:

А что насчет быстрой ходьбы? Для меня это обычное дело - со школы еще хожу очень быстро, то ли в росте дело, то ли привычкой стало.

Так вот, есть какие плюсы от нее? Или там надо прям соблюдать какие-то условия?

ну, ходить вообще полезно, много ходишь, гуляешь - будешь здовеньким. проходишь за день хотя бы километра 4 уже хорошо.

Share this post


Link to post
Share on other sites

@Overблин, по-царски расписал:GoW-8:

Но на самом деле я и до этого занимался бегом, весной регулярно бегал по 10км перед подготовкой к восхождению в горы. Нормик, хоть и есть проблемы с суставами. 

Но бегал всегда под вечер и от самого процесса бега и доведения организма до изнеможения чувствовал кайф, но вот никакого тонизирующего эффекта не было. Наоборот даже, зато отлично для сна подходило. 

А марафон на сколько км планировался?

27 минут назад, Over сказал:

Очень крутой сайт про бег "Ногибоги" 

Прочитал как нотибоги :Garold: 

1 час назад, DriverUFO сказал:

Я не пробовал кстати, но категория которая менее ядреная вроде как неплохо так активизирует мозг, в США даже планирую их включить в лечение или уже включили. Интересно попробовать. Но у нас они вроде запрещены. 

Вот вот, я бы микродозингом увлекся бы, так как трипы меня не интересует, только улучшение когнитивных и эвристических способностей, но у нас нет возможности приобрести даже совершенно легальный и негалюциногенный ежовик гребенчатый. 

Может если в киеве буду след весной, куплю препаратик :troll_face_24:

Share this post


Link to post
Share on other sites
9 минут назад, Maudlin Kayodot сказал:

А марафон на сколько км планировался?

полумарафон 21.09 км стандартный

11 минут назад, Maudlin Kayodot сказал:

Но бегал всегда под вечер и от самого процесса бега и доведения организма до изнеможения чувствовал кайф

тут же смотря еще в каком темпе ты бегаешь, если ты через силу валишь 10ку с темпом 4-5 то конечно это напряжно и ты потом очень устаешь.

я такой темп смогу удержать ну может 3-5 км. а туже 10ку я так не добегу. у меня лучший на 10 был где-то 5.30 - 5.40.

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 час назад, Maudlin Kayodot сказал:

Может если в киеве буду след весной, куплю препаратик

Если поедешь , мне привези

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 час назад, Maudlin Kayodot сказал:

но у нас нет возможности приобрести даже совершенно легальный и негалюциногенный ежовик гребенчатый. 

и что это за зверь такой?

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 час назад, Over сказал:

тут же смотря еще в каком темпе ты бегаешь, если ты через силу валишь 10ку с темпом 4-5 то конечно это напряжно и ты потом очень устаешь.

я такой темп смогу удержать ну может 3-5 км. а туже 10ку я так не добегу. у меня лучший на 10 был где-то 5.30 - 5.40.

Вот с темпом не совсем понял. У меня обычно 10км занимали час времени. Темп беременной улитки :frog30:

Но для меня было главное прокачать выносливость не смотря ни на что, и это вроде как немного помогло в горах. 

И чо оно, все еще продолжаешь бегать? Похудел, почувствовал себя сверхчеловеком?

41 минуту назад, DriverUFO сказал:

Если поедешь , мне привези

Та без проблем, если на границе с Россией не посадят на бутылку :Garold:

34 минуты назад, Over сказал:

и что это за зверь такой?

Короче, не в целях пропаганды, тут вообще такого нет. Разговор о научных вещах доступным языком. Очень рекомендую посмотреть, сильно летом изменило мой зожный, полный предрассудков мозг. А с учётом того, что я еще и заикаюсь, думаю, после просмотра будет понятно, почему видео меня так заинтересовало. 

 

С ежовиком гребенчатым тайминга не помню. Но если совсем просто - улучшает работу мозга. Вроде как его применяют регулярно программисты в силиконовой долине, конкуренция в интеллектуальной стезе требует дополнительной стимуляции. Гуголь говорит, что в киеве можно за 500грн купить упаковку на месяц. Ну там еще нужно посмотреть, из плодового тела делают или из мицелия. Из мицелия лучше. Препарат легален и не содержит запрещенных веществ. Не больше запрещённого, чем обычный креатин. Только что погуглил и в России тоже продаётся. 

Edited by Maudlin Kayodot

Share this post


Link to post
Share on other sites
7 минут назад, Maudlin Kayodot сказал:

А с учётом того, что я еще и заикаюсь

О, все чаще встречаю собратьев по недугу:Garold:

Share this post


Link to post
Share on other sites
7 минут назад, Echoes сказал:

О, все чаще встречаю собратьев по недугу:Garold:

Ай ноу хау зет фил бро:frog25:

Тогда тебе точно стоит посмотреть видос. Вот без шуток. Если лень, могу тайминг на самом важном моменте поискать ради такого дела. Возможно это тоже изменит твою жизнь или по крайней мере породит в твоем мозгу новую идею фикс :troll_face_20:

Edited by Maudlin Kayodot

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 часа назад, Maudlin Kayodot сказал:

Вот с темпом не совсем понял. У меня обычно 10км занимали час времени. Темп беременной улитки

средний темп за пробежку высчитывается от того времени за которое ты пробегаешь каждый км. 10 км за час это средний темп 6мин/км вполне нормально для начинающего бегуна и вообще если у тебя сразу получилось отбегать 10ку это круто.

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 часа назад, Maudlin Kayodot сказал:

С ежовиком гребенчатым тайминга не помню. Но если совсем просто - улучшает работу мозга. Вроде как его применяют регулярно программисты в силиконовой долине, конкуренция в интеллектуальной стезе требует дополнительной стимуляции. Гуголь говорит, что в киеве можно за 500грн купить упаковку на месяц. Ну там еще нужно посмотреть, из плодового тела делают или из мицелия. Из мицелия лучше. Препарат легален и не содержит запрещенных веществ. Не больше запрещённого, чем обычный креатин. Только что погуглил и в России тоже продаётся. 

https://ru.iherb.com/c/lions-mane?gclid=Cj0KCQiA89zvBRDoARIsAOIePbArIhcQ94qm7dRqIx-mGblQvv2xQydcgQ5IYrLKSEy3QdKkKAhrN6MaAgq0EALw_wcB&gclsrc=aw.ds

Share this post


Link to post
Share on other sites
9 часов назад, DriverUFO сказал:

Есть в теме грибники? Правда, что грибы бесполезная и вредная еда? Я обожаю грибы. 

уже давно очень лениво выбираться в лес, но когда-то регулярно доводилось. а так боровики с подосиновиками прекрасны, что в супе, что с картофаном в жаренном виде. классом пониже грибы тоже норм. главное не брать, если не уверен на все 146%, что за гриб. и соленые, кстати, тоже отличная закуска

шампиньоны из магазинов вот вообще ни о чем, кроме запаха ничего там и нет

или ты про галлюциногенные и методики приготовления мухоморов?

Edited by jack_b

Share this post


Link to post
Share on other sites
4 часа назад, jack_b сказал:

шампиньоны из магазинов вот вообще ни о чем, кроме запаха ничего там и нет

или ты про галлюциногенные и методики приготовления мухоморов?

Я про обычные. А почему магазинные шампиньоны фигня?

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 час назад, Over сказал:

средний темп за пробежку высчитывается от того времени за которое ты пробегаешь каждый км. 10 км за час это средний темп 6мин/км вполне нормально для начинающего бегуна и вообще если у тебя сразу получилось отбегать 10ку это круто.

Ну как сразу:Garold: Минимум месяц бегал до этого, да и в целом вырабатывался при каждой пробежке на износ. Дошло до того, что начал пить мелоксикам, чтобы уменьшить боль в суставах. Спорт это жизнь, говорили они. 

1 час назад, El Shadda1 сказал:

Сенкс, но я то в днр живу, у нас если аспирин найдешь в городе - уже считай победитель. Но зимой возможно в Россию поеду, там как раз и затарюсь препаратиками :troll_face_20:

Share this post


Link to post
Share on other sites

полная, в сравнении с вышеупомянутыми, да и многими другими лесными

но хз, может, кому-то нравится, но по мне так кроме аромата они мало что дают любому блюду

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×