Бодибилдинг

[Raipper 0]

[quote] [quote]"Тёлок" можно цеплять и без горы мышц [/quote]
Мышцы как у Шварца + умный + красивый+спокойный= все ВУЗские девчонки твои. :lol: :wink: [/quote]

Они и так мои :lol:

Ко мне подходят все пункты, кроме 1го (а, ещё скромный :) ). А вообще, для знакомства хватает правильно подвешенного языка (не в том смысле, пошляки :) )

[quote] [quote] большие бицепсы с обхватами ХХ см. мне не нужны [/quote]
Нужны, еще как нужны! :D [/quote]

Зачем ??? Достачно физического здоровья ну и соотв. нормальной физ. подготовке.

[GUUD 0]

[quote name="Cooller"][b]Rupert[/b]
[quote]Твой совет насчет 48 часов отдыха для мышц очень мне дельным показался, как раз сейчас, пока жена в отъезде машу гантельками и замечаю, что если махать усиленно 2 дня, то становится только хуже. Ждем следующих ЦУ[/quote]
Нее, это не подойдет, дома заниматься стрёмно, неэффективно да и одними гантелями. :dn:
Ты ж в Москве живешь, где тренажерных залов- как грибов после дождя. :)
Советую найти хороший тренажерный зал, доступный по цене (хотя если денег навалом, то можно и элитный выбрать :) ), а там уже посоветую упражнения.
И вот еще всем совет: Если ты не даешь себе восстановиться (отдых не менее 48 ч), тренировки приносят один вред. Ты будешь слабеть, терять мышцы и чувствовать себя отвратительно. :dn:
Всё испытано на собственном опыте.
И еще: никаких таблеток, всяких стероидов ни в коем случае не принимайте, а не то.... :dn:
И хорошо кушайте: я лично питаюсь четыре раза в день.[/quote]
Прости, а что кроме гантелей штанги и скамьи тебе надо??

[Segal 2]

Вообще-то, кроме гантелей, штанги и скамьи ничего больше не нужно в принципе - любой учебник по бодибилдингу подтвердит. Разве что хочешь "тюнить" тело, увеличивая определенные мышцы на точно вымеренное число сантиметров :)

Но с другой стороны, на тренажерах занятия обычно эффективнее.

[Rupert 0]

Сам занимаюсь на [url=http://www.livejournal.com/users/red_rupert/3628.html]тренажере[/url]. Очень удобная штука в плане равномерной нагрузки на разные группы мышц (о существовании многих и не подозревал). Если грамотно размяться (специальный комплекс), а потом столь-же грамотно остыть, то и результат есть и после занятий ничего не болит, только легкая истома, как после парной. Конечно нарастить им что-либо проблематично, но лучше себя чуствовать при сидячей работе стал. А то бывало под вечер так спина болела. Сейчас тьфу-тьфу.

[GUUD 0]

[quote name="Segal"]Вообще-то, кроме гантелей, штанги и скамьи ничего больше не нужно в принципе - любой учебник по бодибилдингу подтвердит. Разве что хочешь "тюнить" тело, увеличивая определенные мышцы на точно вымеренное число сантиметров :)

Но с другой стороны, на тренажерах занятия обычно эффективнее.[/quote]
тренажеры эффективней базы???? :shock:

[Segal 2]

[quote name="GUUD"] [quote name="Segal"]Вообще-то, кроме гантелей, штанги и скамьи ничего больше не нужно в принципе - любой учебник по бодибилдингу подтвердит. Разве что хочешь "тюнить" тело, увеличивая определенные мышцы на точно вымеренное число сантиметров :)

Но с другой стороны, на тренажерах занятия обычно эффективнее.[/quote]
тренажеры эффективней базы???? :shock:[/quote]
они в большинстве случаев действуют на одну группу мышц и нагружают ее по максимуму - этим и эффективнее. У обычных отягощений более комплексное влияние :) См. "Думай: Бодибилдинг без стероидов".

[3@y4iK 1]

Лучше посоветуй упражнения на рельеф.

[Kane 0]

Не переношу качков, все что могу сказать...

[Segal 2]

Потому что тяжелые, сволочи? :lol:

[Raipper 0]

[quote name="Segal"]Потому что тяжелые, сволочи? :lol:[/quote]

Это точно. :-D

[Kane 0]

Нет, они в основном все тупые и много о себе думают, такого...

[Segal 2]

почему это сразу "тупые"? :) а компьютерные игроки все толстые, а любители толкина - все чокнутые :rotfl:

Это предрассудки.

[Kay'L 669 1]

Компьютерные игроки все чокнутые и у них мозги разжижаются, а ещё они потенциальные преступники. Вот какие самые ласковые эпитеты. 8)

[SuperFedya 13]

>[b]Компьютерные[/b] игроки все чокнутые

Ну в этом есть доля правды :upto:

[Raipper 0]

[quote name="Kane"]Нет, они в основном все тупые и много о себе думают, такого...[/quote]

Возможно некоторые из накаченных людей не отличаются быстрой сообразительностью и высоким IQ, но это отнюдь не значит что "все качки - тупые". Другое дело - что в твоём понятии качок? Если это гора мышц, которая не вылазит из тренажёрки и разговор только о том, сколько он кило (тонн? :) ) сегодня поднял и как кулаком забивает гвозди :) - то да, это "тупой качок".

Но большинство людей просто держат себя в форме, и слегка (или не слегка) подкачиваются в свободное время.

[Cooller 0]

[quote]Возможно некоторые из накаченных людей не отличаются быстрой сообразительностью и высоким IQ,[/quote]
Как я понял, ты имеешь ввиду, что многие качки, типа меня, тупые?
Я между прочим закончил школу с серебряной медалью и в ВУЗе учусь на отлично. :D

[quote]Компьютерные игроки все чокнутые [/quote]
Многие да. :lol:

[quote]Потому что тяжелые, сволочи? [/quote]
Нет, не тяжелые, а красивые телом, умные. Вот так. :lol:

[Kane 0]

Вот это то я и ненавижу. Красивые телом мля! ХА! Если это для того, чтобы выпендриться лишний раз перед очередной девкой-попсовичкой, то твой ВУЗ и медаль ничего о твоем IQ не говорит. Чтобы быть красивым не обязательно заниматься бодибилдингом.
То, что игроки чокнутые это известно издавна, просто у кого то это проявляется меньше и он не кажется чекнутым.
Все качки помешаны только на своем теле. Я знал одного такого. Он мне все уши просвистел тем, что надо есть, какие протеины жрать в какой зал ходить и т.д. И еще - все качки медленные как физически, так наверное и умственно.

[SuperFedya 13]

>И еще - все качки медленные как физически

Особенно боксёры :lol:

[Blink 55 1 473]

[quote]И еще - все качки медленные как физически[/quote]
Ну, все не все, но Арнольд Ш. передвигается уже с трудом. :)

[BlindGuard 1]

Бодибилдинг (вместо этого слова можно поставить любое другое :), иногда получается забавно) - для многих людей это хобби, причем ничуть не хуже и не "тупее" всех остальных. И нет ничего удивительного в том, что большую часть времени и мыслей они уделяют именно ему.
В конце концов, каждый сам выбирает (осознанно, либо не особо), как провести его жизнь, единного решения "для всех" нет.

А количество "ума" не зависит от развитости мышц, скорее от самого человека (ну и от природы, конечно же, тоже :))

P.S. "...А впрочем, что у кого болит, тот о том и говорит." (c) Ф. М. Достоевский

[3@y4iK 1]

Боксеры это ходячая кора, я с таким учился, просто ужас как смешно их подкалывать, правда могут и ударить, кстати закончил школу боксер наш без троек.

[size=75]Добавлено 27 Июл 2004, 12:36:[/size]

[quote name="Blink 55"] [quote]И еще - все качки медленные как физически[/quote]
Ну, все не все, но Арнольд Ш. передвигается уже с трудом. :)[/quote]
Терминатора все корчит. Мужики не танцуют :-D

[Rebitrh 0]

To Kane,
Тебе никогда не приходилось слышать что ты ограниченная личность?так вот,говорю...утверждать что все качки тупые также нелепо как все парикмахеры ребята-пид...т.е. геи или все феминистки -лезби
Уже давно замечено что для того того чтобы добиться душевной красоты,требуются упражнения и для физической формы тела...Никто не призывает тебя иметь гору мышц,но хоть что то из себя ты должен представлять,а не просто парубок с пузом и руками как у моей 3 летней сестры

[Kane 0]

Я не ограничееный. Хотят качаться, пусть. Форму поддерживать это фитнес, но никак не бодибилдинг. Бодибилдинг это уже значит увлечение, поклонник горы мышц. Фитнесом я и сам занимался, но не более. У меня другие увлечения. Боксеры тяжеловесы намного тяжелее и медленнее боксеров легковесов.
Вон, Брюс Ли например. Просто обычный человек с виду, а как долбанет там любой качок с горой мышц сдохнет.

[Blink 55 1 473]

[quote]Брюс Ли например. Просто обычный человек с виду, а как долбанет там любой качок с горой мышц сдохнет[/quote]
Серьёзно? Сам видел?

[Segal 2]

[quote name="3@y4iK"]Боксеры это ходячая кора, я с таким учился, просто ужас как смешно их подкалывать, правда могут и ударить, кстати закончил школу боксер наш без троек.
[/quote]
Эээ, вообще-то я боксом одно время занимался. Недолго правда. Золотая медаль, красный диплом, аспирантура. Так что не надо :)

[size=75]Добавлено 27 Июл 2004, 13:48:[/size]

[quote name="Kane"]Я не ограничееный. Хотят качаться, пусть. Форму поддерживать это фитнес, но никак не бодибилдинг. Бодибилдинг это уже значит увлечение, поклонник горы мышц.[/quote]Фитнесс - это поддерживать форму, но не улучшать внешний вид, по большому счету. То есть облегченный бодибилдинг, даже упражнения и там и там одинаковые :)

[quote]У меня другие увлечения.[/quote]Ну и что? Зачем же оскорблять тех, у кого увлечения с твоими не совпадают.

З.Ы. Я бодибилдингом не занимаюсь - так, гантельками балуюсь, чтобы за компом форму не терять, а то последнее время совсем распустился.