Рейтинг@Mail.ru
Jump to content

Уважаемые посетители! Если у вас возникают проблемы с входом, регистрацией или сменой пароля, обращайтесь в эту тему (там можно писать без регистрации).

SuperFedya

Наши фотки

Recommended Posts

Water Настоящий натурал :troll_face_51:

Just now, El Shadda1 said:

Kotomoto день ног пропускаешь что ли :upset:

Это мой любимый день :icon_cool:

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 минуты назад, El Shadda1 сказал:

Kotomoto день ног пропускаешь что ли :upset:

Менсфизик :57a8bd5a0af02_FROG1:

Kotomoto а сколько подтягиваешся, жмешь, ну или брусья, или турник с весом?:57a8bd5a0af02_FROG1:

Share this post


Link to post
Share on other sites
12 minutes ago, Water said:

Менсфизик :57a8bd5a0af02_FROG1:

Kotomoto а сколько подтягиваешся, жмешь, ну или брусья, или турник с весом?:57a8bd5a0af02_FROG1:


Да какой менсфизик, у меня вес 70кг, рост 177см, жим сейчас 125кг на раз в наклоне, присед 170кг на раз, подтягиваюсь рекорд за подход 40 раз, брусья если без веса то рекорд 100 раз за подход. В 2010 кстати становую тягу 200кг делал. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted (edited)
10 минут назад, Kotomoto сказал:


Да какой менсфизик, у меня вес 70кг, рост 177см, жим сейчас 125кг на раз в наклоне, присед 170кг на раз, подтягиваюсь рекорд за подход 40 раз, брусья если без веса то рекорд 100 раз за подход. В 2010 кстати становую тягу 200кг делал. 

Круто, я пока лишь 30 подтягиваний могу, брусья не замерял, жим чёт не делаю, вместо него брусья с весом. Есть к чему стремиться в общем , правда у меня рост/вес 186/80. С длинными руками тяжеловато подтягиваться :57a8bd5ab4d94_FROG4:

Edited by Water

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ни разу подтянуться не могу 

 

:troll_face_27:

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 минуту назад, Shibito сказал:

Ни разу подтянуться не могу 

 

:troll_face_27:

Тебе и не надо уже 

Share this post


Link to post
Share on other sites
7 минут назад, Shibito сказал:

Ни разу подтянуться не могу 

 

:troll_face_27:

я тоже

мы тру геймеры :agree:

Share this post


Link to post
Share on other sites

На самом деле, нужно потратить всего 2 часа на треню за 2 дня(день тренинга+отдых), что довольно мало. Занятия не забирают много времени :57a8bd5a0af02_FROG1:

Share this post


Link to post
Share on other sites
16 часов назад, Water сказал:

На самом деле, нужно потратить всего 2 часа на треню за 2 дня(день тренинга+отдых), что довольно мало. Занятия не забирают много времени :57a8bd5a0af02_FROG1:

 

По моему опыту - меньше херачишь - меньше результат. 

Поэтому сейчас у меня пять 2хчасовых тренек в неделю

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 минуту назад, Knuck Knuck сказал:

 

По моему опыту - меньше херачишь - меньше результат. 

Поэтому сейчас у меня пять 2хчасовых тренек в неделю

оооочень индивидуально, у эктоморфов будет перетрен уверен, если чисто в натураху. Другое дело, что я по себе заметил, если качать спину и грудь раз в неделю, то результат не такой, а если в понедельник грудь-спина, в среду ноги, а в пятницу тоже грудь-спина, то эффект лучше, но только чуть легче треня.  

Share this post


Link to post
Share on other sites

Water Ты меньше болтай давай, светани бицуху и рост/вес желательно))

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted (edited)
43 минуты назад, Temik сказал:

Water Ты меньше болтай давай, светани бицуху и рост/вес желательно))

так я не бодибилдер же, одна из причин - работа, еще и в качалку 4 месяца не хожу уже.:57a8bd5ab4d94_FROG4:

186/80 сейчас

Я же во вредных привычках выкладывал сравнительное фото

Первое - последний день в армии

Спойлер

8c3c05ab959bd6cbe8fe15501890e612.jpg

 

А вот спустя 1,5 года примерно, эту форму и держу стабильно, просто проснулся и фотка на пустое брюхо,качество не оч конеш, без пампа и прочего, на пампе то все надутые и крутые. Мог бы раскачаться, но сбитый режим сна не позволяет, а сон очень важен, надо менять работу в общем.:57a8bd5e82fcf_FROG19: 

Спойлер

9fb9420f21a544003b2f5337b0951f59.jpg

 

Edited by Water

Share this post


Link to post
Share on other sites

Water А по моему форма отличная, быть раздутым такое себе..  На твоём месте я бы поддерживал эту и все отлично)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted (edited)
7 минут назад, Temik сказал:

Water А по моему форма отличная, быть раздутым такое себе..  На твоём месте я бы поддерживал эту и все отлично)

да я сам не хочу залитым быть, прибавить есть где еще, ноги вот без зала не покачаешь. 

Ну и тяночкам залитые не нравятся тоже, этакий плюс af095fbc2727.jpg

Edited by Water

Share this post


Link to post
Share on other sites

Water Это да, дамочки любят фигуру, как у Питта в бойцовском клубе или у Жиганде из никогда не сдавайся)) 
Ты всегда по жизни весил, как на фото после армейки?

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 минуты назад, Temik сказал:

Water Это да, дамочки любят фигуру, как у Питта в бойцовском клубе или у Жиганде из никогда не сдавайся)) 
Ты всегда по жизни весил, как на фото после армейки?

не, был дрыщом, до армии уже занимался,мышечная память осталась, но в армейки оочень много сладкого ел, в итоге никакие утренние пробежки не спасали от набора, правда вот весил я до армии столько же, как и на первом фото, только жира в армейки набрал больше.  До армии весил 85 кг , ща 80, но силовые с выносливостью возросли заметно 

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 27.07.2020 в 19:00, Water сказал:

Ну и тяночкам залитые не нравятся тоже, этакий плюс 

fightgif1.gif

 

:57a8bd5c01dd0_FROG9:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Shibito биба ты должен начать задавать вопросы!

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Там шведы не проезжали случаем:57a8bd5c741d1_FROG11:

Хотя, сначала пусть фото мамы этого малыша покажет.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted (edited)

mokujin У меня в детстве цвет волос был идентичный, потом перекрасился сам по себе) А мама у него светлая, с финно-угорскими корнями. 
 

8 часов назад, mokujin сказал:

Там шведы


Современных шведов видел? Тогда бы ребёнок должен был быть арабом ...
 

 

Edited by Shibito

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted (edited)

http://4-AC18-AE8-D29-C-4130-8279-3-A4871-B977-


Почти закончил свою красотуличку, освещение не оч, но в целом как-то так, после корректировки могу скинуть и внутреннюю часть.

Встретите  этого дурака, знайте, он с gamemag.ru :darksouls:

Edited by sqar

Share this post


Link to post
Share on other sites
6 часов назад, Water сказал:

sqar в каком городе делали?

Мск

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×