Личные рекорды.

[Mega-)eth 0]

Играл в клубе в ИЛ-2 Штурмовик 28 часов подряд :crazy: Чуть глаза не лопнули. А когда пошел домой, на поворотах боялся слишком круто крен заложить, чтобы в штопор не уйти :lol:

[Roman 3 477]

[quote name="SuperFedya"]Вот это сила воли. Респект. Моей силы воли хватает только на 2-3 месяца :)[/quote]Просто мне уже голова диктиует, а не желудок, что есть и сколько, раньше я был порабощен желудком :)

[МанагерJI 0]

Не делайте из еды культа! (с) Остап Бендер

По сабжу: похудел на 25кг за два с половиной месяца.
Правда, через два года 20 из них вернулись :)

[Frost-sama 4]

[quote]
По сабжу: похудел на 25кг за два с половиной месяца.
[/quote]
как?!? :shock:
тренажёрный зал?

[МанагерJI 0]

[b]Frost-sama[/b],

Ничего не потреблял кроме фруктов, овощей, и.... пива :)
Последнего, правда, всего 0,3 ближе к вечеру когда сильно есть хочется.
От пива-то не толстеют (обычный сок калорийнее чем пиво), толстеют от закусок к пиву - чипсов там, орешков всяких, колбасок и прочей фигни...
Плюс бег с ускорениями в трех свитерах, чтобы потелось лучше.
Ну, и штанги/гантели, конечно.

[SOmni 0]

От пива не толстеют, от пива растут сиськи и зад, ибо женские гармоны :wink:

[turik 16]

у кого сиськи а у кого грудь

[SOmni 0]

[quote name="turik"]у кого сиськи а у кого грудь[/quote]
Как говорят в КВН-е, если скажешь "грудь", то "сиськи" от этого лучше не станут :)

[Makc 1]

Возможности человеческого организма безграничны (или почти) :D
Я в прошлом году заморачивался - вставал часов в 5 - тренировался, на пробежки бегал - и разок решил отжаться в 2 раза больше нормы (обычно 100 в начале и в конце). Отжался 200 - подумал: а не поставить ли мне рекорд? Так до 300, потом 400... в итоге когда дошёл до 500 - смотрю время уже много - на учёбу опаздываю. Закончил, но мог ещё и довольно много! Организм на самом деле (уже кто-то выше писал) работает как робот. Фактически, что я оджался 200 раз, что 500 - одно и то же состояние!
Ещё раньше с пресом заморачивался - по 1000 раз поднимал когда делать было нефига! :D Т.е. смотрю телевизор и параллельно пресс поднимаю! Я это делал много раз - раз 30 точно! Естественно можно было и много больше, но после 200-300 уже состояние не меняется, а время жалко (около 40 минут уходило)
Что ещё? На одной ноге приседал: левая - 80, правая - 87 (это после лагеря каратистского было - реально на пике был [лет 15-16 было])
В течении суток пробегал 30 км (6 - утренняя пробежка, 6 -вечерняя, 18 - в середине дня - кросс [время - 1:23ч. - легко запомнить] :D )
Где-то уже писал - всяких коричневых, чёрных поясов (один был чемпион какой-то, европы вроде :D ) в одни ворота кладу!

И ещё: никогда не пробовал, ни пить (в т.ч. безалкогольное пиво, энергетики и т.п.), ни курить (естесственно, тоже ничего), и таких лично больше никогда не встречал (заочно рассказывали :) )
Хотя, если посмотреть топик про алкогольные напитки - я немного удивился - почти треть не пьёт ничего! Может таких много, просто они успешно скрываются?! :D

[Морбин 0]

Млин, незнаю хороший рекор или плохой, а мож и не рекорд вовсе, но вобщем провел три дня без еды, воды и сна. Плюс все эти три дня на меня кто-то пытался наехать, тоесть постоянные драки и разборки, ну и еще я был немного не в себе.

[o.k. 712]

нет

[SOmni 0]

[quote name="oleg klopov"]Окончил школу с серебром, 2-ой по успеваемости на курсе ( слышу крики" ботан", но нет, просто способный), 3 месяца почтальоном в центре города (работа адская+чувствуешь себя спамером из-за тон рекламы, разносимой вместе с корреспонденцией ).[/quote]
Так вот кто спамер! :)

[Zoder 0]

[quote]И ещё: никогда не пробовал, ни пить (в т.ч. безалкогольное пиво, энергетики и т.п.), ни курить (естесственно, тоже ничего), и таких лично больше никогда не встречал (заочно рассказывали )
Хотя, если посмотреть топик про алкогольные напитки - я немного удивился - почти треть не пьёт ничего! Может таких много, просто они успешно скрываются?![/quote]
Я сам никогда не пробовал курить и алкоголь не употребляю.
Выиграл 2 турнира по шахматам, давно, в школе и в летнем лагере.
Выиграл свой единственный бой на соревнаваниях по боксу :mrgreen:

[МанагерJI 0]

Вот ещё что... ребёнка можно записать в личный рекорд?
Ну памперсы там, ночные бдения над кроваткой малыша, всё такое...

[o.k. 712]

да ))

[Devastator 0]

2 [b]Морбин[/b]
Я весил тогда мало (я вообще мало вешу), мне десятками легко было прибавлять. Тем более, что я каждую сотку потом удерживал еще несколько дней, и только затем шел дальше.

2 [b]SuperFedya[/b]
[quote]Накаутировал фотса Девастатора ударом в пресс[/quote]
Учти, я умею воскресать и регенерироваться! :lol:

2 [b]Makc[/b]
Организм вообще странная штука. :)

[OGGIS 1]

[quote]
Достичь результата просто: две недели по 10 отжиманий 3 раза в день (утром, в обед и вечером, как лекарство, чесслово ), а потом каждый день по 10 прибавлять. После сотни что-то в организме отключается, превращаешься в робота, блин. Только количество отжиманий контролируешь, чтобы норму на день не превысить.
Да еще, чуть не забыл, - каждую сотню, желательно, подержать пару-тройку дней - чтобы попривыкнуть.
[/quote]Я сейчас занимаюсьследуя твоей методике :mrgreen: Хочу отжатся хотя бы до двухсот.А то для своего организма давно полезного ничего не делал.*отправил пост и пошел отжиматься*

[Makc 1]

[quote name="OGGIS"] [quote]
Достичь результата просто: две недели по 10 отжиманий 3 раза в день (утром, в обед и вечером, как лекарство, чесслово ), а потом каждый день по 10 прибавлять. После сотни что-то в организме отключается, превращаешься в робота, блин. Только количество отжиманий контролируешь, чтобы норму на день не превысить.
Да еще, чуть не забыл, - каждую сотню, желательно, подержать пару-тройку дней - чтобы попривыкнуть.
[/quote]Я сейчас занимаюсьследуя твоей методике :mrgreen: Хочу отжатся хотя бы до двухсот.А то для своего организма давно полезного ничего не делал.*отправил пост и пошел отжиматься*[/quote]Насчет полезности организму - это я сомневаюсь! В нагрузки надо входить постепенно и привыкать к ним! Отжаться может и сможешь, но пользы от этого с гулькин нос! 3 раза в день без ререрывов - то же отжиматься не стоит, т.к. мышцы забиваются, теряют скорость (если будешь драться - критично), и не растут! Вообще от отжиманий мышцы не растут почти! Максимум, что я добивался - обьём плеча - 36см! Всё потому, что нагрузка одна фиксированная, и не у величивается - т.е. сила не растёт, а растёт выносливость - засчёт увеличения количества повторов! Т.к. железо я не уважаю (скорость, скорость), как вариант - отжиматься на одной руке!
[b]OGGIS[/b], вообще для чего тебе ето?

[OGGIS 1]

Ну руки потренировать надо.Я вообще за лето хочу жирок сбросить :gigi: [quote]
OGGIS, вообще для чего тебе ето
[/quote]Ты имеешь ввиду набрать форму?Что бы девок кадрить :rotfl:

[Makc 1]

[quote name="OGGIS"]Ну руки потренировать надо.Я вообще за лето хочу жирок сбросить :gigi: [quote]
OGGIS, вообще для чего тебе ето
[/quote]Ты имеешь ввиду набрать форму?Что бы девок кадрить :rotfl:[/quote]Ну и это тоже :D

А жирок сбросить - это лучше всего бегать! С утра (лучше пораньше, а то если у тебя лицо действительно, как рожа на первом скрине в оверлорде - народ распугаешь :-D ) выбирайся и неспеша делай км 2. Постепенно сам будешь увеличивать темп. Дистанцию тоже желательно увеличить до 4-5км! Если жирок не скидывается - можно одеться потеплее, но это для сердца тяжело!
Так же прессом займись! Пресс можно поднимать вообще бесконечно! Делай 100 подъёмов туловища прямо, по 50 - налево, направо, раз 50 ноги поднимай! + с этим прогибы в спине сочетаются хорошо.По 50 делай с отрыванием ног от пола и без!
Насчёт пресса - его удобно качать,, так как в любой момент можешь варьировать нагрузку! Т.е. менять положение рук:
1 - самое тяжёлое - руки за головой, держишься за свои плечи
2 - полегче - самый распространённый вариант - руки за головой в замке
3 - ещё легче - руки скрещены на груди (если что-то в руках - может быть и тяжелее первого :wink: )
4 - самый простой - руки нигде не зафиксированы, или даже двигаются с корпусом для большей амплитуды!

[OGGIS 1]

[quote]
если у тебя лицо действительно, как рожа на первом скрине в оверлорде - народ распугаешь
[/quote]Я красавец :mrgreen: [quote]
Насчёт пресса
[/quote]Я раньше качал пресс,по 200 раз,ну и гантели+упражнения разные.Один раз я так вообще 1500 качал(не знаю,что тогда со мной произошло,вообще не уставал)Похудел очень сильно.Щас опять потолстел.Ну ничего.После каникул приду в школу вторым Клуни
П.С.Спасибо за советы :agree:

[Makc 1]

Тогда тебе вообще без проблем это всё будет - главное по старой памяти не переусердствуй. Входи в процесс потихоньку! :wink:

[Морбин 0]

Хм, недавно другой, хех, "рекорд" вспомнил, с двумя друзьями выпили полный холодильник пива, это было . . . необычно :D Холодильник, всмчсле, тот который в магазине, ане дома.

[OGGIS 1]

[quote]
Хм, недавно другой, хех, "рекорд" вспомнил, с двумя друзьями выпили полный холодильник пива, это было . . . необычно Холодильник, всмчсле, тот который в магазине, ане дома.
[/quote]Тайком от магазина? :D

[Makc 1]

[quote name="Морбин"]Хм, недавно другой, хех, "рекорд" вспомнил, с двумя друзьями выпили полный холодильник пива, это было . . . необычно :D Холодильник, всмчсле, тот который в магазине, ане дома.[/quote]Если бы ты ещё добавил, что при этом ни разу в туалет не сходил - тогда да! Рекорд! :-D

А теперь серьёзный вопрос: кто-нибудь, когда-нибудь кирпичи бить пробовал? А то у меня аттестацмя по моим боям без правил скоро :) ! Там кроме боёв ещё и кирпич бить надо! Ломать руку, да и просто ещё год ждать (а самое главное ещё несколько раз драться) нехочется! Поэтому если у кого подобный опыт был - отпешите :D
В теории я и сам всё отлично знаю, что - сломать легко, главное руку непроизвольно не затормозить! Ещё набивкой занимаюсь.....