BRN

Чертово толерантное общество  :ass:

Моя бывшая ,там чуть ли не с покупки весит. http://avto-nomer.ru/nomer2607976

Да очень многое зависит от гинетики,питания и тренировок,но так же очень многое зависит от желания и возможности. Я видел,как люди занимаются ерундой в зале,долбят почти один и тот же вес ,одни и теже базовые упражнения месяцами ,годами и удивляться почему не прогрессируют. Так вижу людей которые хотят похудеть,не им это не удается потому, питаются не правильно,либо  делают не нужные для них упражнения.  НО! таких людей минимум ,чаще я встречал и занимаюсь с людьми которые действительно прогрессируют и всегда был уверен,если что то делать то делать это хорошо,а если нет прогресса значит это не дано и не стоит тратить на это время и деньги. Поэтому когда ты выложит фото я посчитал,что за 3 года занятий и такая форма,значит человек не достаточно вкладывает в это сил.Выложил бы лучшую свою форму и на то что в даный момент,скорей всего даного диалога на две страницы бы не возникло бы.    Вот по фото [member='lalilulelo'] сложилось другое мнение,то что человек зале занят делом. 

[member='nagibator666'], так покажи свою лучшую форму и вопросы сразу отпадут.   Давай расскажу свою историю,первый раз я похудел в 20 лет,с 98 кг до 65 кг. Времени у меня ушло с мая по апрель, целенаправленно я скидывал 20 кг,но так получилось, что схуднул на больше. После чего я занимался почти 3 года и набрал массы и вес сотовлял около 83 кг! В 2008 году у меня заболела спина, диагностировали грыжу в поясничном отделе,я уже не то что не мог заниматься в зале,я не мог даже полноцено сидеть без боли.  К 2013 году мне удалось снизить болевые ощущения благодаря некоторым упражнениям и я уже смог полноценно заниматься кардио, это ходьба по дорожке в наклоне. С июня 2014 я вернулся к тренировкам с железом,так что называть меня подснежником не стоит.

  PS особенно на фоне твоих фоток. [member='lalilulelo'], вон хватило ума хотя бы их не начать обсуждать, за что ему респект. А таких как ты обывателей , я и так постоянно вижу в качалках. Особенно начиная за 3 месяца до лета.  Накачаться и похудеть одновременно невозможно, никто и не спорит ,а вот набрать мясо с минимальным количества жира вполне,при том что визуально отлично меняется пропорция тела при увеличители мышечной,визуально снижается и жировая масса. Низкоугледка лично для меня это гречка и рис,а так же фрукты. Все остальное для меня как для эндоморфа под запретом .   з.ы. Такие люди как ты так же часто встречаются,ходят из года в год ,но по каким то мистическим причинам не прогрессируют и но при этом очень любят учить. 

  надо посмотреть, может остались фотки прошлого года. PS По поводу фоток, собственно и ожидал увидеть нечто похожее. Просто хрестоматийный пример. Ты же любитель Борисова,вот и посмотри у него как качаться шреку,что б минимально набирать жиру ,но с нормальным приходом для мяса. Прибавь к этому каждодневное кардио.   п.с. с твоим прогрессом по набору массы за 3 года и последующей сушкой стебаться лучше не стоит  :icon_mrgreen:

  при такой тяге больше включаются ромбовидные ,трапеции и верх широчайших. Для низа широчайших , которые дают эффект крыльев , как раз таки и надо тянуть к поясу и стараться что бы наклон тела был ближе к горизонтали.      даже при правильной технике в любом случае это упражнение нацеленно именно на них. Хватит уже  жить в 90-ых, когда считалось что они  растит спину, сейчас этот миф уже давным давно развенчан. Для широчайших нет лучше связки -  подтягиваний(веритикальных тяг) и горизонтальных тяг.  Знаю массу ребят , которые до сих пор заблуждаются как ты, и при этом не могут похвастать широкой спиной. Я слава богу , с самого начала начал смотреть Борисова и Югифтед, которые показали на неправильность этой теории.     около 3 лет.  Сознательно , с хорошиим подходом 2.5 Извини конечно,не хочу обидеть ,но за три года результат ни какой.   По фото я бы предположил пол года,максимум год.

Многие ноги не качают,тоже не хотят,в принципе это личное дело каждого. Какой стаж занятий? Становая с небольшим весом и под присмотром тренера каждую неделю. 

гиперэкстензия   Поясничный ,живу с ней с 2008 года,делал пару раз блокаду.За 5 лет безделья набрал 30 кг. Благо последние два года активно сгоняют сало и укрепляют спину очень помогает гиперэкстензия и некоторые упражнения из йоги. Хотя время от времени начинает болеть,но терпимо и за пару недель приходит в норму. 

  тяга блока и становая вообще находятся в разных плоскостях. если горизонтальные тяги больше включают широчайшие, то становая - разгибатели спины.  Широчайшие там включаются постолько по скольку, если вообще включаются.       ну раз такое дело, будут тебе фотки. Пойду сейчас тоже в ванной нафоткаюсь.      тяга блока и становая вообще находятся в разных плоскостях. если горизонтальные тяги больше включают широчайшие, то становая - разгибатели спины.  Широчайшие там включаются постолько по скольку, если вообще включаются.       ну раз такое дело, будут тебе фотки. Пойду сейчас тоже в ванной нафоткаюсь.  Ключевое слово,кто может не делать это базовое упражнение. Для меня как для человека с грыжей в пояснице становая с большим весом противопоказана для спины остаются блоки и гиперэкстензия. 

Как раз докажет кто из вас еб*шит в зале,а кто там прохлаждается.    Уж спорить насчет базовых упражнений это совсем глупость. Единственное,кто может не делать становую это человек с больной спиной и заменять ее тягой блоков. 

Hankook Ventus RS3 лучший цена/износостойкость/держак. Federal RSR тоже ничего,но держак хуже,все остальное лучше не покупать )

Долгое время пользовался Motul 300V 5w40 ,после перешел на жижи от Red Line.

Мне игра понравилась,интересный сюжет,красивая картинка,бодрое прохождение. Конечно хотелось бы еще пару тройку часиков и полное раскрытие сюжета,но что есть то есть. Так,что 7.5 из 10 игра явно заслуживает!

    Что за машина из будущего?     Для 2л турбо движка 20 зимой это норма. У знакомых glk 2л 211 кобыл  и ML 350  3л 250 кобыл у всех расход больше 20ки Что уж говорить, если у меня фокус 1.6 100 кобыл до 16 жрал зимой.. нужно смотреть по компу средний расход за 1000-2000, а не то как делают таксисты, прогрел машину, выезжают на прямую едут накатом на 3ей пару минут сбрасывают счетчик и потом показывают что у них расход 5-6л :)) а необтесанные движки из 90х жрали до 40 легко.    Такой же мотор на GLA 250 в 211 сил,больше 14 литров ни разу не кушал ,в самых адовых новогодних пробках. На дизельном GLK 220 вообще сказка 8.5 был самый потолок,при том что средний расход за 15к км составил 7.5 литров. У меня 20 литров даже на старый турбомотор WRX не кушал, в минус 20 при городской эксплуатации.  Когда по Европе путешествовали на Octavia RS средних расход был 8.4 литра,за всю поездку Москва-Амстердам. Автобан Варашва-Берлин со средней скорость 160 км при расходе 7.5 литров , 4 человека в машине вес двух который был далеко за 100 кг и багаж.   Просто дозировать педаль газа надо нормально,так же как и тормоза обычно у таких людей и колодок на 7-10к км хватает. 

Машины для разного применения,город/трек gt-r почти идеальный вариант ,лучше только турбак. 

  При включение кондера идет не приятный запах , эт что может быть ? ) Салонный фильтр для начала на замену,не поможет придется антибактериальную обработку делать))   А может сдох кто под капотом )))

Да второй сезон почти такой же,хотя Худ уже не всем навешивает люлей, кол-во секса сократили и сюжет начинает выравниваться в нужном направлении. Третий сезон уже пободрей ,в особенности 5 серия)))

Так же расскажу об одном из своих авто: Subaru Imoreza WRX 2003 года. Об этой машине мечтал достаточно давно,но удалось приобрести только в 2008 году ,в последствие проездил на нем больше трех лет. На STi такого же года денег не хватало,да платить налог в 45 000 рублей совсем не хотелось и WRX казался чем то средним между гонкой и каждодневной машиной. По тем временам весьма не дурная комплектация: кожаный салон с перфорацией,люк, жопогрейки и климат. Конечно самый весомый аргумент для покупки авто был полный привод и шикарная динамика,6 сек до 100 км\ч. Через год я поменял мотор на контрактный японский,т.к. расход масла был чуть больше литра на 1000 км. В принципе ничего удивительного для турбовой субары в этом нет,каждый владелец к этому готов,тем более подходили к концу первые 100 000 км. Так же был заменен гидроусилитель ,который сдох после зимних спринтов и наваливания боком по парковкам.В основном все было как у всех,разве что масло менял раз в 5000 км. Достаточно не мало денег ушло на тюнинг, к концу моего владения в машине было 320 л.с. при stage 2 (прошивка,прямой выхлоп,интеркулер и турбина) ,тормоза Brembo,короткая рулевая рейка,кованые диски,да и куча всей фигни. Подводя итог, могу сказать одно - это был один из самых любимых моих автомобилей ,на котором я ездил каждый день и получал удовольствие.

Я бы назвал использованием подобных автомобилей сущим адом,5 лет проездил и получал удовольствие,даже особо не напрягала механика с жестким сцеплением.  Мне совершено не понравился форик и я уверен,что не был бы в восторге от автомобилей подобного типа,как кашкай,хтрейл,раф4 итд. Я периодически езжу на MB GLK 220 , 13 года и на удивление машина мне нравиться ,да в плане управляемости не фонтан ,но на голову выше форика, коробку и тормоза даже сравнивать бессмысленно. 

STi 08+ достаточно комфортное авто,в отличии от прошлых STi и тем более Evo,наверное эти одна из тем машин которую я бы купил опять.  GLA с пакетом AMG нечто среднее между драйвом и комфорт.Например на Subaru Forester 2011 года я проездил чуть меньше года и продал. Т.к. не смог смериться с тем ,что машина не управляется,не тормозит и архаичный автомат просто катастрофически туп! 

Я б не назвал Haldex полным приводом,это скорей имитация как такого. Хотя опять же для гражданской машины приемлемо,тут он в угоду управляемости и комфорту,т.к нет пробуксовке при быстром старте,при сносе весьма стабильно себя ведет. Боком машина по снегу едет, едет легко и стабильно. Выключил стабилизацию ,нажал на газ ,повернул руль получай удовольствие ,ощущения не хуже чем от WRX без всяких блокировок,но до STi и Evo конечно далеко))

Все зависит от размеров человека) Разница между новыми С и А не особо большая,гуляют +\- один,два сантиметра у друг друга.  Сам за собой сижу без проблем при росте около 177см. Насчет первых и задних рядов :жена впереди 174 см,ссади тесть 187 см. Коленями никто не упирается,да и головой тоже. Хотя это было исключение,почти 99% времени в авто я один,так что в основном вожу воздух.       Заказывал еще в марте ,на тот момент не помню сколько что стоило,но скидкой 12% вышло ~1 570.

После еволюшена и стихи, мерс конечно уже не пуляет, но едет весьма бодро для городской машины весом почти в 1.600 кг. Очень жду нормального чипа,что бы хотя бы 250 л.с. и 450 момента,возможно тогда машина поедет более бодро в середине. 

Двигатель 2 литра,211 л.с.,уже не первый год без проблемно ставиться на мерсы. На клиренс мне фиолетово,у меня брался целенаправленно с АМГ, хотя сейчас можно заказать с клиренсом 182мм. Тут чуть подробней я описывал свои ощущения : http://www.drive2.ru/l/4081245/