Бодибилдинг

[nagibator666 10 101]

[JasonWU 41 643]

А шея-то не по комплекции )

[Knuck Knuck 4 779]

http://www.youtube.com/watch?v=9sZGrdwd500

 

http://www.youtube.com/watch?v=Fudlmv9YwEQ

Изменено 1 февраля, 2014 пользователем Knuck Knuck

[elstupido 975]

[member='nagibator666'], 

[offtopic][/offtopic]

[nagibator666 10 101]

http://www.youtube.com/watch?v=XqRd7r7nJS4

[nagibator666 10 101]

[Bergamot 40 177]

Это тизер нового выпуска Телу время? Было бы интересно посмотреть - стаж у него приличный, лет 15 примерно.

[El Shadda1 12 695]

[member='nagibator666'], борисов ящер))))))

[spoil]сзади геймпад бокса  [/spoil]

[nagibator666 10 101]

[member='Bergamot'], ага.

[elstupido 975]

Стоит брать russian made сывороточный протеин? Или с него люди умирают?

[Pseudodog 3 117]

[member='elstupido'], ну, очевидно, что рашен мейд даже лапти брать не стоит. Я бы гидроизолят посоветовал. Умял тут килограммчик на днях. Помог, хорошая весч.

 

п.с. решил не взвешиваться месяцок. заколебало. одни расстройства по утрам.

[nagibator666 10 101]

[member='elstupido'], реальность такова что даже рекламируемый везде Пьюр Протеин и то говно, что уж говорить про другие конторы. 

[elstupido 975]

[member='Pseudodog'], 

чем именно плох рашн маде? какие отечественные тырнет-магазины спортпита посоветуешь, с низкими ценами?

[member='nagibator666'], 

а какой тогда дешёвый протеин/изолят посоветуешь?

[nagibator666 10 101]

[member='elstupido'], посоветую не  искать дешевизну. Дешевле закидываться яйцами и мясом.

[Pseudodog 3 117]

[member='elstupido'], блин, если тебе реально 15 лет, то я бы посоветовал гречки побольше, да творога. А так могу только по Питеру подсказать. Повер Вей хороший магазин. Но последний раз в обычном в ТЦ затаривался, не помню названия. Просто со временем начинаешь понимать, что проще сразу купить, нежели время терять и выиискивать где дешевле.

[member='nagibator666'], я те даже плюс поставлю

[nagibator666 10 101]

[quote name='elstupido' timestamp='1391626850' post='3910030'] какие отечественные тырнет-магазины спортпита посоветуешь, с низкими ценами? [/quote]

 

Если уж решил все таки купить протеин то лучше торговые точки ( а лучше торговые сети спорпита), они хотя бы хоть как то следят за качеством продукции, особенно в крупных городах

[Bergamot 40 177]

[quote name='Pseudodog' timestamp='1391626369' post='3909996'] Я бы гидроизолят посоветовал. [/quote]

Нахрена новичку изолят? Обычный прот от ON за глаза. А еще лучше творога, дешево и сердито. 

[Pseudodog 3 117]

[member='Bergamot'], да я ж не знаю, новичёк он или нет =) я просто по себе сужу. когда встал - изолят помог.

[Bergamot 40 177]

[member='Pseudodog'], 

помог в чем именно? Вес вверх пошел?

[Pseudodog 3 117]

[member='Bergamot'], ага. ну и визуально канешн.

я просто предполагаю, что действительно недостаточно белка употреблял.

[nagibator666 10 101]

Я вот лично никогда не мог обьективно оценивать помощь протеинов. Вот если только питаться одними коктейлями , то да разницу возможно увидеть, а так по моему мнению ничего не заменить пищу. Об этом кстати нет нет , но говорят все билдеры , пока спонсоры видать отворачиваются.

[Bergamot 40 177]

[member='Pseudodog'], 

ну так ты просто стал больше есть скорее всего. вес растет от избытка калорий, а какой протеин использует -  неважно.

[nagibator666 10 101]

[quote name='Pseudodog' timestamp='1391627484' post='3910068'] просто предполагаю, что действительно недостаточно белка употреблял. [/quote]

 

Что вы так все на белке зациклились, для роста даже гораздо важнее  каллорийность. Согласно последним исследованиям даже 1-1.5  гр/килограмм веса за глаза.

[Pseudodog 3 117]

[member='Bergamot'], да не. просто до этого я жрал яйцы с молоком и творогом после трени, а месяц назад попробовал изолят после трени. попёрло через неделю. жаль банка кончилась, маленькую брал на пробу.

[Bergamot 40 177]

Я вот лично никогда не мог обьективно оценивать помощь протеинов. 

Да потому что это обычная еда. Какие изменения можно заметить от лишней курогрудки? =)

Главное есть 2 гр. на килограмм сухой массы тела этого вполне реально набрать на яйцах, курогруди, твороге.