MitLas

У моей сестры на балкон упал голубь. Она пыталась его прогнать, но он не улетал. Потом она выяснила, что ему три месяца и он еще не умеет летать. И мало того, он даже самостоятельно есть не мог. Пол года она выхаживала его, учила есть. Со временем он уже на балконе стал домашним питомцем и она серьезно начала переживать, что он не умеет летать, хотя пора уже. В ходе исследований голубиных форумов, выяснили, что он просто жирный и не может летать. Старались соблюдать диету, но в один из дней, он просто взял и улетел. Сестра жесть как расстроилась, типа, его же сожрут, он жирный До сих пор открывает окно, может прилетит

Я конечно в очередной раз лолирую с сони. Конечно, наверно в этот раз это не их вина, но тем не менее, пнуть, никогда не помешает Выходит хайпующий самсон, а они порт выкидывают в это время. Я конечно затерплю и куплю, от большой любви к гению, но сколько можно на пофигу выкидывать экзы, с апломбом - ну мы же сони

мышление Ваномаса

дженерик лысенко: вход в ассинизацию

пивас не пью второй месяц как пошел. 10 кг в месяц может сойти если ты отечный 130кг мешок с говном. И то, надо постаратся. Самое большое выходило 9,8кг в месяц. Сала может сойти в неделю, максимум 600грамм при самых лучших раскладах. А т.к. водичка с меня основная давно сошла, 2,1кг за две недели, это весьма хороший результат.

все так и будет

Народ, не верте всему что говорят, это псиоп, я то знаю. Локализации не будет, и будет сервисная модель выхода.

по обстояткельствам)) при этом благодаря росту мышечной массы и дефициту калорий худеется куда лучше. на работе за стуки я нахаживаю 25-35км. Я привык много ходить и 10-20км в день, это на самом деле не так уж и много. При этом надо понимать не 20 и больше, а до 20. Не будте лолками)) ну на отжиманиях перервыв по 3-4 минуты, в остальном все стандартно. 3-3,5 кардио и силовых))) не силовых исключительно))) я ухожу на сутки, потом прихожу домой сутки отдыхаю, остальные два дня работаю в таком темпе. Выходит 3-4 дня в неделю в зависимости от дня в какой день недели смена. Все элементарно. а кто сказал, что я не худею? никогда этого особо не умел. По итогу для меня работает дисциплина, четкое время завтрак\обед\ужин, умеренные порции для насыщения. Но этого не добится в долгосроке, если у тебя забита голова всяким говном и стрессами) Та норм на самом деле. Времени сейчас много, это лучше чем сидеть прокостинировать. До лета в таком графике побуду, а потом уже разделять буду, ибо времени так-то действительно много уходит, а погамать и подеградировать в ютубчик тоже хочется)) но сейчас надо сгонять скуфяче пузо, и жирные ляшки)

ты не веришь мне наслово?

Они еще давно об этом говорили, что будут дозированно все выпускать.

ходишь по охеренно тонкому льду

потому что праздники, отсутствие какого-то душевного равновесия, из-за постоянных стрессов, благодаря чему страдает дисциплина. Я 4 месяца попробовал чиловую диету, типа как не переедать, но при этом периодически позволять себе какие-то вкусные штуки, при умеренной активности. Эксперимент, очевидно, неудачный Все по итогу скатывается в обжорство. Возможно это прокнуло, если у меня была свежая голова на тот момент, ибо без этого аспекта, в такой режим войти анриал, а такому ленивому тюленю как я, и подавно. Но лето близко и эксперементировать уже нет времени. Жестить я не собираюсь как раньше, на определенные жертвы все равно пойти придется. Благо, оно как-то с дисциплиной наладилось последние недели

про планку\отжимания\пресс и прочее. ну это же не одним днем все добивалось. Сначала по 10 минут, потом по 20 и выше. В общем сейчас уже разделяю все это на 2-3 подхода. С утра, днем и ближе к вечеру. Иногда конечно бывают случаи я на мотивации все залпом делаю, и укладываюсь в 2-2,5 часа, но это тяжко. Можно подумать, что я какой-то мутант, но по сути ничего сверъестественного я там не делаю))

смотрю видики про похудение. Начинаешь делать какое-то упражнение, через неделю смотришь видик, где тебе поясняют, что это все говно и тебе надо делать другое упражнение, вот оно то поможет. Делаешь его, через неделю попадается другой видик, где тебе поясняют то же самое, но с другим упражнение. Босс, я больше так не могуСправедливости ради, вес таки начал уходить после долгово простоя, но добится мне это удалось тем, шо я хожу по 10-20км в день, херачу по 3-3,5 часа силовых и кардио 4 раза в неделю

При просмотре у меня были Вьетнамские флешбеки из детства. Я такие замесы с солдатиками и трансформерами так же делал Имхо, фильм конечно полная шляпа, но Так что Лучший фильм года, все авации ему