Off top forever !

[MitLas 4 755]

Когда бухаешь с соевыми гиками и играешь в покер на костях, но вдруг слышишь как за соседним столиком, как два скуфа, которые разменяли 6й десяток, обсуждают устройство костюма Дарта Вейдера в 4м эпизоде

 

[MitLas 4 755]

3 часа назад, JasonWU сказал:

я тогда не понял к чему ты это писал...

• так-то я поднабрал, просто человеку невозможно объяснить, что раньше ты был архижиробубнем и это битва за геноцид жира, не просто дается 

[Pony Slaystation 6 093]

Я вообще хлеб не ем, лень прост бутеры делать  

Во всяких бургеркингах и макдаках только курочку иногда беру, бургеры там каким-то дорогущим гавном стали давно уже, на картинках красивые, а выдают дерьмище.

[jack_b 22 949]

вред хлеба переоценен, как и теста в принципе. ну может не ок только этим и питаться, при этом сидя в кресле целыми днями

во все времена мучное это база, корочка к супу, на бутер, с вареньем и так далее

но по поводу хлеба как такового. вот из детства помню, купишь буханку, она еще теплая, корка хрустит, тесто мягкое. сложно было удержаться и по дороге не сожрать. белый хлеб сейчас - ну такое, особого желания употреблять нет. максимум на бутеры, на тостеры. какой-то безвкусный, продается уже как будто на грани зачерствения

17 часов назад, JasonWU сказал:

ну тут уже все пояснили, добавлю только что любое жареное (мясо или не мясо) это не пп )))

без мяса никуда, не сырым же есть. на углях, конечно, самый топ (причем еще из древности)

не надо себя обманывать, что овощи в масс маркетах полезные и ничем не обработанные, выращиваются в правильных условиях

поговорите на эту тему с людьми, кто поставками овощей, фруктов и ягод занимается. какие меры, чтобы оно не портилось слишком быстро, не теряло товарный вид

ладно-ладно, уговорили. закажу на обед шавуху. вопрос только, в лаваше или в кармашке

[JasonWU 48 424]

jack_b хороший пример самотренинга по обоим вопросам ))

 

 

15 часов назад, VIKING сказал:

Такие же нападки и на сахар.

Хотя весь наш организм, и особенно мозг пашет на глюкозе. 

Мужчине можно есть в среднем 200 г углеводов в день (или даже выше). Вопрос только "каких?".

Но это не значит, что из сахара 

[ox-y-gen 11 622]

15 часов назад, JasonWU сказал:

какие уж тут исследования это элементарная базовая база...

белый хлеб содержит быстрые углеводы, которые ведут к кратковременным скачкам инсулина и энергии, а при недостатке физической активности - к образованию жира.

Тут все сложнее, быстрые углеводы отдельно - да, но если употреблять быстрые углеводы с жирами/белками (т.е. с едой), картина меняется:

Спойлер

 

 

(сорри за картинки от ютубера)

 

При этом я сам стараюсь придерживаться низкоуглеводной диеты и считаю ограничение углеводов полезным лично для себя.

 

15 часов назад, Jarl сказал:

А ржаной особенно если в хлебопечке приготовить, когда ты лично контролируешь все ингредиенты, и потом достаешь такой хрустящий, теплый, мммм 

Поделишься рецептом? Я раньше делал пшеничный хлеб в хлебопечке, но он как-то не впечатлял, а вот ржаной я люблю 

 

[JasonWU 48 424]

2 минуты назад, ox-y-gen сказал:

Тут все сложнее, быстрые углеводы отдельно - да, но если употреблять быстрые углеводы с жирами/белками (т.е. с едой), картина меняется: 

Не спорю с этим и слышал о таком.

Но калораж белого хлеба это не уменьшает и способствует поддержанию привычки есть белый хлеб и ту же сдобу, что просто приведет к их бесконтрольному потреблению.

Поэтому эти полумеры не поддерживаю. Я просто убрал их разом из своего рациона и не жалею, ощущая как легче и проще в целом переваривается полезная пища )

[Jarl 1 712]

19 минут назад, ox-y-gen сказал:

 

Поделишься рецептом? Я раньше делал пшеничный хлеб в хлебопечке, но он как-то не впечатлял, а вот ржаной я люблю 

 

Ага, но у меня я делал если что, по рецепту книги рецептов самой хлебопечки, а не сам выдумывал) Если актуально, то сфоткаю.

Там еще вкуснейший сырный хлеб, туда кладется прям вагон тертого сыра, и в отличие от магазинного, он потом прям чувствуется  но это же не про зож, там из пшеничной муки + сахар

[ox-y-gen 11 622]

Jarl Сфоткай пожалуйста, если не трудно. А какую ржаную муку покупаешь? Обычную ржаную из магазина или что-то особенное?

[jack_b 22 949]

замерять калории, углеводы, что дальше - мужчине начать ногти красить и ботокс в лицо вкалывать?

ну и как это осуществлять, если перед приемами пищи каждый раз, скорее шиза накроет, кукуха окончательно отъедет и в дурку отправят откисать

вообще все это липа, всегда под постами на эти темы в соц. сетях или в конце роликов продажа своих курсов, тренингов по набору веса/ диетам/ похуданию (наверно, есть в продаже и курсы, начинающиеся на первые 4 буквы от слова похудеть)

плюс почему-то нигде не учитывается в этих пустых базарах и замерах вес конкретного человека, метаболизм, персональные аллергены и многое другое. чтобы делать какие-то голословные советы, как надо, сколько и чего надо

и вообще если нет своей головы на плечах, стоит брать примеры у лучших, как надо

[ox-y-gen 11 622]

10 минут назад, jack_b сказал:

и вообще если нет своей головы на плечах, стоит брать примеры у лучших, как надо

Я как раз пообедал биг-маком и картошкой фри 

Изменено 6 февраля пользователем ox-y-gen

[JasonWU 48 424]

1 час назад, jack_b сказал:

замерять калории, углеводы, что дальше - мужчине начать ногти красить и ботокс в лицо вкалывать?

ну и как это осуществлять, если перед приемами пищи каждый раз, скорее шиза накроет, кукуха окончательно отъедет и в дурку отправят откисать

вообще все это липа, всегда под постами на эти темы в соц. сетях или в конце роликов продажа своих курсов, тренингов по набору веса/ диетам/ похуданию (наверно, есть в продаже и курсы, начинающиеся на первые 4 буквы от слова похудеть)

плюс почему-то нигде не учитывается в этих пустых базарах и замерах вес конкретного человека, метаболизм, персональные аллергены и многое другое. чтобы делать какие-то голословные советы, как надо, сколько и чего надо

и вообще если нет свое

Легко жить в мире штампов ))

 

А по поводу неучета индивидуальности конкретного человека тут ты не прав. Но вижу все остальное и без меня знаешь 😉

[Pony Slaystation 6 093]

Мужуки, а что будет, если почти не есть овощи, ну супер редко или только в составе блюд, и вообще не есть фрукты? 

[JasonWU 48 424]

Pony Slaystation кирдык.

рак жопы.

Не шучу.

Проблемы с ЖКТ могут серьёзные.

Пищевые волокна из овощей способствуют пищеварению.

 

 

Мне отдай видеокарту потом 

[Pony Slaystation 6 093]

JasonWU Да вроде все нормально с пищеварением 

[Shibito 64 277]

53 минуты назад, Pony Slaystation сказал:

JasonWU Да вроде все нормально с пищеварением 

Так кирдык будет не сегодня, а попозже 

[Pony Slaystation 6 093]

Только что, Shibito сказал:

Так кирдык будет не сегодня, а попозже 

Аминь

[Shibito 64 277]

а как можно не есть овощи и фрукты? Они банально в тех же бургерах есть… не много, но все же есть 

 

фрукты банально вкусные и в них воды дофига - летом особенно хорошо идут 

[Alekzan 13 163]

Как не есть овощи? Салатики разные вкусные, одно объедение. Фрукты разные - яблочки, бананы, киви, грушки.

[ox-y-gen 11 622]

По поводу пищеварения, в теории волокна нужны, но по факту есть карниворы, которые едят только мясо, что как-бы вообще жопа для ЖКТ, но по факту у них норм с ЖКТ. Так что тут тоже все индивидуально и, видимо, все тоньше. К тому же волокна не только в овощах есть.

 

2 часа назад, Pony Slaystation сказал:

JasonWU Да вроде все нормально с пищеварением 

Не слушай Жейсуна, он тебя специально запугивает, чтобы ты на него карточку переписал )) 

[JasonWU 48 424]

29 минут назад, ox-y-gen сказал:

По поводу пищеварения, в теории волокна нужны, но по факту есть карниворы, которые едят только мясо, что как-бы вообще жопа для ЖКТ, но по факту у них норм с ЖКТ. Так что тут тоже все индивидуально и, видимо, все тоньше. К тому же волокна не только в овощах есть. 

в смысле? Все как я и сказал..

 

Цитата

С точки зрения науки, чрезмерное употребление красного мяса может приводить к появлению рака прямой кишки и легких — соответственно, при карнивор-диете, предполагающей обилие мясных продуктов в рационе, этот риск также значительно увеличивается. Некоторые исследователи — например, Гарвардской школы общественного здоровья — и вовсе называют карнивор-диету «ужасной идеей», добавляя, что у нее могут быть «отложенные» негативные последствия. Их причина — в нехватке питательных веществ (например, антиоксидантов), которая возникает из-за исключения из рациона важных элементов питания вроде злаковых, фруктов, овощей и не только, а также в чрезмерном количестве жиров и холестерина в целом, которые поступают из продуктов животного происхождения.

 

Очередные придурки с крайностями. Предпочитайте сбалансированное питание с минимум вредного и все будет хорошо 

Изменено 6 февраля пользователем JasonWU

[jack_b 22 949]

3 часа назад, Pony Slaystation сказал:

Мужуки, а что будет, если почти не есть овощи, ну супер редко или только в составе блюд, и вообще не есть фрукты? 

вообще по жизни или интервалами? ну типа зимой вышеупомянутый минимум, а летом наворачивать

2 часа назад, Shibito сказал:

а как можно не есть овощи и фрукты?

есть знакомый прямо с супер-комбо из наборов аллергий. на множество фруктов, большинство зелени и половину овощей. еще шутил, что на нем можно проверить, натуральный продукт или химоза

вот употребляет проверенный минимум

 

а так еще из древних времен плоды растений и мясо являлись основой пищи, поэтому вообще без фруктов/ овощей человеку не свойственно проживать. разве что период зимовки, когда даже относительно недавно (в прошлом веке) обходились без свежих овощей и фруктов как-то в зимние периоды, наверстывали позже в теплый сезон, но тем не менее

 

это сейчас изнежились, размякли, насмотрелись контента, высчитывают граммы какие-то, хотя комичность ситуации, что при всем при этом до 30 лет уже как развалины немощные

 

[Pony Slaystation 6 093]

Ну просто в ютюбе говорят надо каждый день есть по 500 грамм зелени. 

[Sonic_PlayStation 10 864]

Не представляю жизни без яблок. 

Люблю любые: зелёные, жёлтые, красные. 

Самый любимый сорт - Фуджи, на втором месте - Гренни Смит. 

[JasonWU 48 424]

Pony Slaystation ешь, будешь хорошо какать