Off top forever !

[////////////////// 6 832]

6 минут назад, Ловушкер сказал:

Ты че, он же не воробушек

нормально, я так пробовал. Плюс физическая активность. эффект топовый 

[MitLas 4 806]

2 минуты назад, LordConqueror сказал:

1200 ккал в сутки и ноль проблем 

После зарастания жирком, и тем фактом, что я уже не в том духовном равновесии, чтобы сходу себя мучить, 1200 калорий, это анриал. Особенно когда пасха, особенно когда в семье по количеству еды это как второй новый год
Месяца 2-2,5, я бы вклинился в такой хардкор, но впереди лето так что пятилетку за месяц

[NiGHTS 11 497]

24 минуты назад, MitLas сказал:

после отпуска соскуфился. 112.1 кг
После первого разгрузочного дня 107.7кг. Перед отпуском было 102.8кг . До лето надо дожать до сотки хотя бы

 

как вам удаётся так вес набирать я фигею 

 

все говорили вот после 35 тебя разнесёт только и держись, в результате после 35 аппетита ещё меньше стало чем в молодости, иногда в прямом смысле приходится заставлять себя пожрать нормально от пуза

[ERAS 1 026]

2 минуты назад, NiGHTS сказал:

 

как вам удаётся так вес набирать я фигею 

 

все говорили вот после 35 тебя разнесёт только и держись, в результате после 35 аппетита ещё меньше стало чем в молодости, иногда в прямом смысле приходится заставлять себя пожрать нормально от пуза

Не надо себя заставлять жрать

[MitLas 4 806]

46 минут назад, NiGHTS сказал:

все говорили вот после 35 тебя разнесёт только и держись, в результате после 35 аппетита ещё меньше стало чем в молодости, иногда в прямом смысле приходится заставлять себя пожрать нормально от пуза

правильно, нужно стремится к протертым штанам в районе ляшек. У тебя все получится

[Shibito 64 825]

1 час назад, NiGHTS сказал:

иногда в прямом смысле приходится заставлять себя пожрать нормально от пуза

Может тебе на депрессию просто надо провериться …

[MitLas 4 806]

1 минуту назад, Shibito сказал:

Может тебе на депрессию просто надо провериться …

мне кажется, это не так работает

[mokujin 12 267]

2 часа назад, MitLas сказал:

после отпуска соскуфился. 112.1 кг
После первого разгрузочного дня 107.7кг. Перед отпуском было 102.8кг . До лето надо дожать до сотки хотя бы

Уже купил колготки на вырост?

[MitLas 4 806]

24 минуты назад, mokujin сказал:

Уже купил колготки на вырост?



купил спортивки, в них ляхи не протираются 

[Лорд Альфушкер 26 982]

Цитата

TikTok стал полностью доступен в России, пишет ТАСС. 

 

Цитата

"Тикток" снова частично заблокирован для жителей Российской Федерации.

 

 

2 часа назад, NiGHTS сказал:

как вам удаётся так вес набирать я фигею  

 

Херню жрём всякую: пельмени, шаурму + энергетики с газировкой и пиво.

Изменено 2 мая, 2024 пользователем ALF_9010

[MitLas 4 806]

52 минуты назад, ALF_9010 сказал:

Херню жрём всякую: пельмени, шаурму + энергетики с газировкой и пиво.

Все как Гослинг завещал
 

Анонс новой Альф фиги
 

Спойлер

 

[Shibito 64 825]

1 час назад, ALF_9010 сказал:

TikTok

спорим, что когда его забанят в США -  у нас тут же откроют 

[Лорд Альфушкер 26 982]

Shibito 

 

Возможно.

А вообще не нужен он нам ваш ТикТок.

[Ku6opr 11 769]

14 часов назад, MitLas сказал:

соскуфился

По кому?

 

14 часов назад, NiGHTS сказал:

иногда в прямом смысле приходится заставлять себя пожрать нормально от пуза

Мне бы твои проблемы....

10 часов назад, ALF_9010 сказал:

не нужен он нам ваш ТикТок.

Соглы

[////////////////// 6 832]

За всех не надо говорить 

[Лорд Альфушкер 26 982]

А я как-то пропустил расцвет популярности всяких инстаграмов и ТикТоков.

Да и

 

P.S.:

А шортсы ещё на ютубе задолбали, постоянно лезут в рекомендациях.

А вот на телеграм подсел.

Изменено 3 мая, 2024 пользователем ALF_9010

[jack_b 23 009]

тикток убожество и деградация

талантливо сделанных роликов там 0,001%. хотя в принципе в таком формате можно выпускать что-то рекламное, с юмором, коротенький обзор чего-либо

но качество явление там реже чем на любой другой платформе

90% контента бессмысленная тряска и кривляния под музыку, однотипное, сравнимое с насекомыми (и тоже берут количеством. вместо одного нормального раз в неделю высерают по 3-4 в сутки)

оставшиеся проценты - поучения психолухов разных, вырезки из речи коучей, и всякий трэш

[////////////////// 6 832]

Инста топ

[MitLas 4 806]

6 часов назад, Ku6opr сказал:

По кому?

 

[Ku6opr 11 769]

MitLas , не понял 

[MitLas 4 806]

15 минут назад, Ku6opr сказал:

MitLas , не понял 

[xxxHARDCORE_DOTERxxx63RU 12 357]

9 часов назад, jack_b сказал:

тикток убожество и деградация

талантливо сделанных роликов там 0,001%. хотя в принципе в таком формате можно выпускать что-то рекламное, с юмором, коротенький обзор чего-либо

но качество явление там реже чем на любой другой платформе

90% контента бессмысленная тряска и кривляния под музыку, однотипное, сравнимое с насекомыми (и тоже берут количеством. вместо одного нормального раз в неделю высерают по 3-4 в сутки)

оставшиеся проценты - поучения психолухов разных, вырезки из речи коучей, и всякий трэш

Экчуалли 

[jack_b 23 009]

между делом новый вкус открыт. кастиль рубус (малиновый). очень даже

Спойлер

 

[Shibito 64 825]

NiGHTS на гамаге была вроде тема про "самые красивые обложки игр" - не могу найти 

[NiGHTS 11 497]

Shibito актуальный вопрос в половине четвёртого ночи

 

амм, ну вот прямо в набегу я так и не вспомню была ли она и где, сейчас потрейфим 

Shibito у меня через поиск пока только вот это находит 

 

 

Shibito  вот ещё, кажется вот эта тема