<Здоровье

[DriverUFO 23 166]

Только что, Echoes сказал:

Я только гантельки тягаю по утрам и вечерам - норм тема

По мне , самое лучшее турник, брусья. Все группы мышц можно проработать имея эти снаряды. Но если в качестве разминки или утренней зарядки, то норм

[Echoes 8 698]

Только что, DriverUFO сказал:

По мне , самое лучшее турник, брусья. Все группы мышц можно проработать имея эти снаряды. Но если в качестве разминки или утренней зарядки, то норм

Я снял турник((

[DriverUFO 23 166]

Только что, Echoes сказал:

Я снял турник((

пока лето, ходи на улицу. Зимой в зал, хотя бы пару раз в неделю 

[JasonWU 48 068]

Гантельки, если нет нормальной базы отжиманий или подтягиваний, тупо дрочево

[Echoes 8 698]

Не могу, для меня это все личная процедура, которая не терпит лишних глаз

 

Только что, JasonWU сказал:

Гантельки, если нет нормальной базы отжиманий или подтягиваний, тупо дрочево

Смотря как их тягать

[Увлажнитель 15 989]

7 минут назад, DriverUFO сказал:

Да @Увлажнитель?

Нет, я за саморазрушение посредством всяческих удовольствий. Но вы тут можете хоть до аскезы дойти, флаг вам в руки 

[DriverUFO 23 166]

1 минуту назад, Увлажнитель сказал:

Нет, я за саморазрушение посредством всяческих удовольствий. Но вы тут можете хоть до аскезы дойти, флаг вам в руки 

Вот ради таких ка ты стоит и дальше жить, кто еще нам покажет как выглядит человек до  Без обид 

[Good Hunter 9 601]

а чего название тему то поменяли ? 

по сабжу, никогда не курил (даже кальян или электронки), а пил ток 1 раз 

[DriverUFO 23 166]

Только что, Good Hunter сказал:

а чего название тему то поменяли ?

начали обсуждать разные зависимости помимо фапа и решил расширить круг тем. Тем более тем нет похожих, была давно, но ее закрыли больше 11 лет назад. 

2 минуты назад, Good Hunter сказал:

а пил ток 1 раз

Не попасть тебе в алкоклуб к @Увлажнитель и @Mountain View 

[Ozu 30 622]

Киря миниусит. Сразу видно новоиспеченный зожник! 

[Vegetable 5 326]

30 минут назад, Good Hunter сказал:

по сабжу, никогда не курил (даже кальян или электронки), а пил ток 1 раз 

[DriverUFO 23 166]

3 минуты назад, Vegetable сказал:

чет подозрительно, не верю тебе, тем более с такой авой 

[DriverUFO 23 166]

3 часа назад, NiGHTS сказал:

а это можно делать только через занятие интересным для тебя делом, человек автоматически убирает всё вредное если у него есть цель для чего жить дальше (как можно дольше и как можно эффективнее)

а если этот этап пока не наступил, с помощью чего можно убрать вредные привычки?

[NiGHTS 11 493]

DriverUFO а помощью ничего
человек не может быть пустым
ты не можешь просто взять вытащить из себя что-то, какой-то род деятельности оставив вакуум, можно только перелить одно в другое

 

вредная привычка, она структурно ничем не отличается от полезной кроме направленности 

если ты что-то делаешь регулярно и повторяемо то у тебя на то есть чёткая причина и цель, нивелировать её можно только найдя (придумав) что-то более сильное что ты начнёшь делать вместо предыдущего

 

если ты скажем дрочишь по пять раз в день и уже охреневаешь от этого и думаешь такой - окей завтра всё перестаю, и чего? это невозможно, ты по сути должен вытащить из себя N-ое количество удовольствия которое ты получаешь за счёт дрочки просто в никуда

ты должен предложить себе минимум равноправное, а то и большее количество приятной, положительной энергии которая заместит её 

 

это может быть что угодно, грубо говоря когда человек начитывается книжкой карра о вреде курения, он по сути замещает в себе страсть к курению информацией о его вреде 
но как правило простые слова не работают, потому что они несоизмеримы по силе с реальными действиями 

в этом-то и загвоздка, люди поступают неверно попадая в зацикленную петлю, они как думаю (ну.. большинство) - вот я сначала, например, брошу пить и потом у меня всё наладится я начну искать работу, там заведу семью друзей и всё остальное... 
это в корне не верно, ты сначала, сразу же, вот прямо сейчас начинаешь что-нибудь делать и через это уже приходишь к просветлению, там блин.. выпиливать лобзиком, выпиливаешь дальше всё больше больше и больше, выпиливаешь всё сложнее и сложнее, штурмуешь как можно более сложный узор выпиливания и ... и вот в этом момент алкашка начинает уходить на третий план
 

DriverUFO я уже писал, что единственный способ быть счастливым это ставить себе какую-то задачу, цель и добиваться её, потом взболтать и повторить
самый мощный кайф это когда ты делаешь что-то, что подвергает сомнению твои способности, но ты всё равно этого добиваешься 
вспомни вот так, вот назад в жизни обернись, найди такие моменты когда ты вдруг хотел решить самый сложный пример в учебнике, или хотел пройти какую-нибудь архи сложную игру (для тебя), или вдруг пробежать со всей силы стометровку и так далее, вот подобное действие и нужно культивировать в себе только целенаправленно, задавая себе каждый раз вопрос - блин, а способен ли я на это, тааак.. сейчас попробую

DriverUFO то есть ещё раз
обращаться нужно К СЕБЕ, к себе во внутрь так сказать (), потому что любая мотивация идёт через самоподтверждение своей значимости для себя самого 

 

 

я выражаюсь очень такими примитивными терминами из бытовой психологии, если тебе об это вообще в принципе интересно (вдруг) узнать как в целом функционирует жизнь, то гугли "теоретическую биологию" а дальше как пойдёт 

но там без матана будет сложновато..

 

всякие например Бифуркация Андронова — Хопфа - которая описывает периодичность функционирования нашего организма: сон - бодрствование, сытость - голод, возбуждение - отдых... 

(да любого, живой клетки, кошечки, инфузории туфельки и т.д.)

 

поэтому если что я буду так же бытовым стихом писать дальше

Изменено 14 августа, 2019 пользователем NiGHTS

[DriverUFO 23 166]

NiGHTS Спасибо за такой развернутый ответ! Приятно с такими людьми подискутировать! А ты увлекаешься психологией?  Видно, что не понаслышке знаешь) 

1 час назад, NiGHTS сказал:

ты сначала, сразу же, вот прямо сейчас начинаешь что-нибудь делать и через это уже приходишь к просветлению, там блин.. выпиливать лобзиком, выпиливаешь дальше всё больше больше и больше, выпиливаешь всё сложнее и сложнее, штурмуешь как можно более сложный узор выпиливания и ... и вот в этом момент алкашка начинает уходить на третий план

я вот про это писал пару страниц назад, что нужно не рассуждать, а брать и делать маленькими шажками. В ответ мне написали, что не у всех сила воли есть и это типа ничего не даст. Нужно значит закалять ее. (Спорт, новые знакомства, питание, смена обстановки в квартире, путешествие, новая работа, если она тяготит) Ты как считаешь хороший совет? 

Потому что если ставить задачу искоренить что то одно, не обратив внимание на другие зависимости , то это как ты сказал переливание сосудов. Допустим бросил курить и напал жор, вес стал набирать, вместо того, чтобы одновременно и спортом заняться. Ну как то так

Изменено 13 августа, 2019 пользователем DriverUFO

[JasonWU 48 068]

для тех кому лень читать эти простыни.

Драйвер предлагает выйти из зоны комфорта, чтобы замотивировать себя и закалить силу воли.

Найтс уверен, что просто так из воздуха это не получится и что продуктивный отказ от ВП возможен только, если заменять их другими, более полезными вещами в жизни, то есть ставить позитивную цель, например, "откажусь от курения, ибо это вредит моим детям, они могут заболеть" или "найду хобби, чтобы не думать о бутылке".

[Echoes 8 698]

7 минут назад, JasonWU сказал:

найду хобби, чтобы не думать о бутылке

Подумал о другой бутылке

[Pr8da21r 6 080]

12 часов назад, DriverUFO сказал:

Допустим бросил курить и напал жор, вес стал набирать

Вот это прям про меня
Отказавшись от курения и сладкого я хорошо налёг на хавку и набрал лишних 25 килограмм
Круто было

[DriverUFO 23 166]

5 минут назад, Pr8da21r сказал:

Отказавшись от курения и сладкого я хорошо налёг на хавку и набрал лишних 25 килограмм

а я от сидячего образа жизни набрал килограмм 7-8, правда в активном  отпуске и с помощью диеты ( не нажираться на ночь) стал худеть, сейчас пресс осталось подкачать, там застрял лишний килограмм 

 

29 минут назад, JasonWU сказал:

Драйвер предлагает выйти из зоны комфорта, чтобы замотивировать себя и закалить силу воли.

Зона комфорта это расплывчатое понятие. Зона комфорта это когда у тебя есть любимая работа и хобби и ты доволен жизнью. А есть например зона комфорта, когда ты закрыт в свое коконе и тебе вроде хорошо, ты не напрягаешься, есть какие то средства для жизни и например игры или алкоголь по вечерам. Вот такая зона комфорта, принесет только неудовлетворение в жизни и даже депрессию. 

Особенно если уже годков много, а задачи или мечты так и остались в блокноте

[JasonWU 48 068]

5 минут назад, DriverUFO сказал:

А есть например зона комфорта, когда ты закрыт в свое коконе и тебе вроде хорошо, ты не напрягаешься, есть какие то средства для жизни и например игры или алкоголь по вечерам. Вот такая зона комфорта, принесет только неудовлетворение в жизни и даже депрессию. 

обычно говорят об этой.

если есть проблемы, а человек в ней сидит, ибо привык и ленив.

[Pr8da21r 6 080]

1 минуту назад, DriverUFO сказал:

а я от сидячего образа жизни набрал килограмм 7-8, правда в активном  отпуске и с помощью диеты ( не нажираться на ночь) стал худеть, сейчас пресс осталось подкачать, там застрял лишний килограмм 

 

Молодчина, продолжай в том же духе
В сентябре 2011 года при весе в 91 килограмм я посмотрел на себя и понял, что я омерзителен
Начав с того же месяца контролировать своё питание и активно заниматься уже к весне мне удалось скинуть до 66 кг.
С тех пор вес ни разу не менялся
Да, это не 59 как у Брюса Ли на пике формы, но кто он, и кто я

[DriverUFO 23 166]

1 минуту назад, JasonWU сказал:

если есть проблемы, а человек в ней сидит, ибо привык и ленив

Есть люди, которым необходим пинок, сами они не могут собраться и ждут, когда звезды сойдутся (летают в облаках) Хорошо если они сами допрут обратится за помощью или попробуют сами, что то поменять, но все равно должен быть наставник. А уже как успехи пойдут можно и самому. 

[Echoes 8 698]

1 минуту назад, Pr8da21r сказал:

59

Ппц дрищ

[DriverUFO 23 166]

1 минуту назад, Pr8da21r сказал:

В сентябре 2011 года при весе в 91 килограмм

6 минут назад, Pr8da21r сказал:

Начав с того же месяца контролировать своё питание и активно заниматься уже к весне мне удалось скинуть до 66 кг.

мощно, молодец! А рост какой? 

[Pr8da21r 6 080]

4 минуты назад, Echoes сказал:

Ппц дрищ

Эталон полного отсутствия лишнего жира в организме, которого никому из нас никогда не достичь
И, возможно, одна из причин его скоропостижной смерти

6 минут назад, DriverUFO сказал:

мощно, молодец! А рост какой? 

177 или 178 см.