Off top forever !

[jack_b 23 038]

11 минут назад, MitLas сказал:

ходишь по охеренно тонкому льду

до файлов эпштейна рукой подать

ну нахер эти уличные знакомства, в клуб хоть по документам пускают и в интернете можно хоть примерно возраст определить, либо на сайтах указан, либо соц.сети полистать

короче, надо просить девчонку алкоголь заказать, а самому в сортир свалить. если напитки принесли, значит по идее документы должны были проверить, если какие подозрения. хотя может и официанты визуально старше оценили. в магазин еще можно зайти, попросить купить электронные сигареты, вручить купюру, а самому убежать на улицу типа важный звонок. у нас в прошлом году приняли закон, что до 20 лет нельзя продавать курево

 

до этого выцепил из онлайна 20-летнюю. там вообще сиськи что надо, в блонд выкрашенная пришла, хотя на сайте темненькая на фотках была, язык проколот пирсингом, татухами забита, оторва короче

опасное направление, но внешне несоответствие с цифрами

Изменено 13 марта пользователем jack_b

[JasonWU 48 679]

MitLas спать не забывай 8 часов в сутки 

 

jack_b а у тебя какие цели-то?

Ну та 18-летняя деваха скорее всего из обеспеченной семьи, с крутой поддержкой

Изменено 13 марта пользователем JasonWU

[jack_b 23 038]

13 часов назад, JasonWU сказал:

а у тебя какие цели-то?

Ну та 18-летняя деваха скорее всего из обеспеченной семьи, с крутой поддержкой

хотелось бы прикольную девчонку на регулярные встречи, времяпровождение, а там дальше как пойдет. на разок бы эскортниц юзал, это легче по времени и дешевле

 

а самый кринж короче. провожаю ее на транспорт, металлюга подходил, закурить просит, ну типа говорим нечем, сам не курящий. он начинает напевать трэки, за группы пояснять, говорить, что мы малые ниче не сечем, вот раньше музыка была, ac/ dc, linkin park, за русский рок пояснял, наигрывал на импровизированной гитаре, сказал, что молодеж в музыке не шарит, ему 35 и застал настоящие группы, вот время было. в итоге отвязались. и она такая типа вот старик докопался. ну хоть меня за возраст cпросить забыла

 

Изменено 14 марта пользователем jack_b

[JasonWU 48 679]

jack_b типа ты так молодо выглядишь 

[jack_b 23 038]

JasonWU десятку обычно скидывают незнакомые люди

все же сказывается спорт, здоровый образ жизни, все дела

самое обидное, когда в барах, клубах зумеры начинают как с ровней общаться

[Jarl 1 742]

12 часов назад, MitLas сказал:

смотрю видики про похудение. Начинаешь делать какое-то упражнение, через неделю смотришь видик, где тебе поясняют, что это все говно и тебе надо делать другое упражнение, вот оно то поможет. Делаешь его, через неделю попадается другой видик, где тебе поясняют то же самое, но с другим упражнение. Босс, я больше так не могуСправедливости ради, вес таки начал уходить после долгово простоя, но добится мне это удалось тем, шо я хожу по 10-20км в день, херачу по 3-3,5 часа силовых и кардио 4 раза в неделю

Собственно, Жейсон уже все по фактам раскидал. Не существует каких-то отдельных упражнений на похудание, существует дефицит калорий.

 

Мне кажется в подсчете физ.активности ты немного пересчитал в сильно завышенную сторону)

1. 10-20 км ходьбы в день, это 3 часа ходьбы в хорошем темпе. 20 км это вообще под 4-5 часов 

2. 3-3,5 часа силовых это вообще как? С перерывами по 10 минут между подходами? По другому я не понимаю как можно тренить по 3,5 часа в силовом стиле. Что-то тут не то или под силовой тренировкой мы понимаем что-то совершенно разное.

3. Сюда добавим еще и кардио 4 раза в неделю. С 3 часами быстрой ходьбы еще кардио через день или чаще? 

 

Ты точно все так посчитал? И сколько ты тогда ешь, если не худеешь, 20 тыщ ккал?

 

Подсчитывать калории норм тема, когда ешь вроде бы ок, но не худеешь. Просто главное затрекать все, что ты ешь и пьёшь и там подвох вскроется обязательно. Можно даже скормить нейросетке, она посчитает и скажет, где ты обманулся.

 

А про физ. активность что-то тут либо ты напутал, либо я не так понял. Конечно, сужу по себе, но люблю ходить пешком и тренюсь, и в целом считаю себя в норм физической форме, но от такого графика я бы ласты склеил за неделю, а может и быстрее)

[MitLas 4 827]

11 часов назад, JasonWU сказал:

s спать не забывай 8 часов в сутки 

по обстояткельствам))
 

 

12 минут назад, Jarl сказал:

Собственно, Жейсон уже все по фактам раскидал. Не существует каких-то отдельных упражнений на похудание, существует дефицит калорий.

при этом благодаря росту мышечной массы и дефициту калорий худеется куда лучше.
 

 

14 минут назад, Jarl сказал:

1. 10-20 км ходьбы в день, это 3 часа ходьбы в хорошем темпе. 20 км это вообще под 4-5 часов 

на работе за стуки я нахаживаю 25-35км. Я привык много ходить и 10-20км в день, это на самом деле не так уж и много. При этом надо понимать не 20 и больше, а до 20. Не будте лолками))
 

 

17 минут назад, Jarl сказал:

2. 3-3,5 часа силовых это вообще как? С перерывами по 10 минут между подходами? 

ну на отжиманиях перервыв по 3-4 минуты, в остальном все стандартно.
 

 

21 минуту назад, Jarl сказал:

По другому я не понимаю как можно тренить по 3,5 часа в силовом стиле. Что-то тут не то или под силовой тренировкой мы понимаем что-то совершенно разное.

3-3,5 кардио и силовых))) не силовых исключительно)))
 

 

26 минут назад, Jarl сказал:

3. Сюда добавим еще и кардио 4 раза в неделю. С 3 часами быстрой ходьбы еще кардио через день или чаще? 

 

я ухожу на сутки, потом прихожу домой сутки отдыхаю, остальные два дня работаю в таком темпе. Выходит 3-4 дня в неделю в зависимости от дня в какой день недели смена. Все элементарно.
 

 

31 минуту назад, Jarl сказал:

Ты точно все так посчитал? И сколько ты тогда ешь, если не худеешь, 20 тыщ ккал?

а кто сказал, что я не худею?
 

 

32 минуты назад, Jarl сказал:

Подсчитывать калории норм тема, когда ешь вроде бы ок, но не худеешь. Просто главное затрекать все, что ты ешь и пьёшь и там подвох вскроется обязательно. Можно даже скормить нейросетке, она посчитает и скажет, где ты обманулся.

 

никогда этого особо не умел. По итогу для меня работает дисциплина, четкое время завтрак\обед\ужин, умеренные порции для насыщения. Но этого не добится в долгосроке, если у тебя забита голова всяким говном и стрессами)
 

 

34 минуты назад, Jarl сказал:

А про физ. активность что-то тут либо ты напутал, либо я не так понял. Конечно, сужу по себе, но люблю ходить пешком и тренюсь, и в целом считаю себя в норм физической форме, но от такого графика я бы ласты склеил за неделю, а может и быстрее)

 Та норм на самом деле. Времени сейчас много, это лучше чем сидеть прокостинировать. До лета в таком графике побуду, а потом уже разделять буду, ибо времени так-то действительно много уходит, а погамать и подеградировать в ютубчик тоже хочется)) но сейчас надо сгонять скуфяче пузо, и жирные ляшки) 

[JasonWU 48 679]

MitLas в то виде, в котором ты описал упражениня, у тебя должно было слетать по 10 кг в месяц, если конечно имелся дефицит ))

харе глушить пивас между подходами, базаришь тут 

 

 

@ox-y-gen чет перплексити озверели со своей охотой на слет подписок.

и вообще цены уже поменялись у барыг.

потестю чатжипити в свободном режиме - внезапно он легко и четко ответил на мой вопрос 

[MitLas 4 827]

Только что, JasonWU сказал:

MitLas в то виде, в котором ты описал упражениня, у тебя должно было слетать по 10 кг в месяц, если конечно имелся дефицит ))

харе глушить пивас между подходами, базаришь тут 

пивас не пью второй месяц как пошел. 10 кг в месяц может сойти если ты отечный 130кг мешок с говном. И то, надо постаратся. Самое большое выходило 9,8кг в месяц. Сала может сойти в неделю, максимум 600грамм при самых лучших раскладах. А т.к. водичка с меня основная давно сошла, 2,1кг за две недели, это весьма хороший результат.  

[JasonWU 48 679]

 

иду сегодня

[DriverUFO 23 438]

14 часов назад, jack_b сказал:

ей 18 лет

Спроси паспорт на всякий случай. Может быть там 38 кто знает. 

[JasonWU 48 679]

15 минут назад, DriverUFO сказал:

Спроси паспорт на всякий случай. Может быть там 38 кто знает. 

Неужели какая-то милфа так обманула тебя 

[DriverUFO 23 438]

17 минут назад, JasonWU сказал:

Неужели какая-то милфа так обманула тебя 

Да, однажды, девушка сказала мне ,что ей 21 год. Я верил и при встрече не понял подвоха, потом она проговорилась, что любит Эдиту Пьеху. Я подглядел в ее паспорт , ей было 91....

[ox-y-gen 11 898]

2 часа назад, JasonWU сказал:

чет перплексити озверели со своей охотой на слет подписок.

и вообще цены уже поменялись у барыг.

Че, опять акк грохнули? Я себе, кстати, тоже сделал бесплатный аккаунт (но сам, по акции с PayPal), но перплексити, кажется, похуже стали в последнее время. Однако глубокое исследование до сих пор полезно, у других подобных аналогов нет...

Изменено 14 марта пользователем ox-y-gen

[JasonWU 48 679]

16 минут назад, ox-y-gen сказал:

Че, опять акк грохнули?

Нет, они просто подписку отключают.

 

19 минут назад, ox-y-gen сказал:

перплексити, кажется, похуже стали в последнее время. Однако глубокое исследование до сих пор полезно, у других подобных аналогов нет...

есть, народ и пишет, что там оно лучше, чем перплекс

[ox-y-gen 11 898]

2 минуты назад, JasonWU сказал:

есть, народ и пишет, что там оно лучше, чем перплекс

Глубокое исследование в чатгпт не то же самое, что глубокое исследование в перплексити. В чатгпт модель дольше думает, а в перплексити она сильно больше гуглит (ну и думает тоже подольше), мне иногда нужно именно глубокое гугление темы - остальные, насколько я знаю, так глубоко не гуглят.   

[JasonWU 48 679]

12 минут назад, ox-y-gen сказал:

мне иногда нужно именно глубокое гугление темы - остальные, насколько я знаю, так глубоко не гуглят. 

Для токсичных засад на форуме?

Раньше деды все из головы брали, в натуре 

Изменено 14 марта пользователем JasonWU

[ox-y-gen 11 898]

15 минут назад, JasonWU сказал:

Для токсичных засад на форуме?

Раньше деды все из головы брали, в натуре 

Для форума мне перплексити не нужна, а вот чтобы глубоко погуглить отзывы о каком-то продукте - очень даже. 

[jack_b 23 038]

7 часов назад, DriverUFO сказал:

Спроси паспорт на всякий случай. Может быть там 38 кто знает. 

пластическая хирургия развивается, да

ну и уж лучше 38, чем менее 18-ти

хотя в своем случае, когда знакомился был уверен, что там 22-23, а вот оно как обернулось

 

 

вечерний закуп для поднятия настроения

Спойлер

 

[Lace 5 797]

21 час назад, jack_b сказал:

JasonWU десятку обычно скидывают незнакомые люди

все же сказывается спорт, здоровый образ жизни, все дела

 

 

6 минут назад, jack_b сказал:

 

вечерний закуп для поднятия настроения

  Скрыть контент

 

[JasonWU 48 679]

Lace тоже давно подозреваю, что жеки имеет скрытое пузико ))

Впрочем, если бабы ведутся, то ничего страшного )

[MitLas 4 827]

5 часов назад, JasonWU сказал:

Раньше деды все из головы брали, в натуре 

мышление Ваномаса

[jack_b 23 038]

22 минуты назад, Lace сказал:

 

кола без сахара, в этом весь секрет

самый прикол, что пробовал сравнить с и без, не заметил разницы, поэтому пью без, т.к. под колу еще сладости

19 минут назад, JasonWU сказал:

тоже давно подозреваю, что жеки имеет скрытое пузико ))

скидывать в личку фото пруфов пузеня было бы как-то по-гейски

19 минут назад, JasonWU сказал:

Впрочем, если бабы ведутся, то ничего страшного )

зашел вчера в клуб ночью, стою пью коктейль, телка сама подходит знакомиться (симпатичная, не за скамом на коктейль, ну то есть ситуация прямо нестандарт), что происходит,  может быть весеннее обострение у них какое-то, или самого веллданас укусил, надо бы осмотреться

Изменено 14 марта пользователем jack_b

[Lace 5 797]

2 часа назад, jack_b сказал:

кола без сахара, в этом весь секрет

самый прикол, что пробовал сравнить с и без, не заметил разницы, поэтому пью без, т.к. под колу еще сладости

Ну а мармелад? Там же самый жир, я хоть и сам его люблю и ничего поделать с этим не могу.

[JasonWU 48 679]

Изменено 15 марта пользователем JasonWU