Off top forever !

[Rolling Stone 6 354]

24 минуты назад, DriverUFO сказал:

Вот ты и выдал свой возраст дедушка. Пусть говорят лол, ты бы еще в газету "Правда" предложил написать. 

Напиши в любую другую. 

[Manson 35 751]

Shibito ржу не могу чел в комментариях пишет 

Цитата

Игры сони на один раз, многие игры других студий на года - рдр2 например

[DriverUFO 23 448]

48 минут назад, Manson сказал:

Ты спроси у него чего это он с гамага на ДТФ перебежал

Да зачем. Он к тому же теперь мой враг. 

[Джокер 32 575]

2 минуты назад, DriverUFO сказал:

Он к тому же теперь мой враг 

[xxxHARDCORE_DOTERxxx63RU 12 407]

5 hours ago, Бибопушкер said:

Хз, от силы 2-3 жалобы за всю жизнь наверное кинул. 

Я столько в день кидаю и только если на нагибатора считать

[jack_b 23 055]

2 часа назад, Shibito сказал:

пицца говно, её делают на американском пластмассовом тесте и полили кровью собаки (кетчуп)

 

рекомендую у али-Хабиба взять телефон Рафика, он тебе даст домашний адрес Карима, а он тебя отвезет на такси на шпалерную улицу 23, где можно взять кебабов в лаваше от дяди Ахмеда

 

 

как альтернатива замешать тесто из муки и деревенского коровьего молока (убедившись что коровы не подвержены воздействию радиации и не питаются прикормкой, разработанной капиталистами), поджарить блин, сверху положить куски сала и кольца вырощенного на подоконнике помидора

[X3Z 3 744]

6 hours ago, xxxHARDCORE_DOTERxxx63RU said:

Везет, я в 40 планирую сдохнуть

Ты чего? Я только в 40 можно сказать почувствовал вкус жизни.

 

7 hours ago, VIKING said:

Всё так, бодибилдеров  долгожителей нет.

Сталлоне, Сильвестр.

 

На самом деле, я совершенно не боюсь смерти.

Страшно руку или ногу потерять, зрение, слух, а что может быть страшного в "вечном сне"?

[Manson 35 751]

3 минуты назад, X3Z сказал:

что может быть страшного в "вечном сне"?

а вдруг игрушка какая нибудь крутая выйдет? 

[JasonWU 48 744]

20 часов назад, Jarl сказал:

Кто как поужинал?

 

Я сделал на грилле говяжку. Просто кусок мяса, не стейк, по консистенции жестковатая, возможно говяжка была уже не молода. Но я потыкал ее как следует вилкой, потом посыпал сыпушками (итальянские травы, чеснок молотый, перец, соль). Вышла довольно вкусно, кушал с грузинским соусом кемали. Так же пришлось отварить макароны в виде ракушек, сделать помидорно-луковый салатик. Добавить немного острой краснодарской аджички. И запивать все терпким азербайджанским гранатовым соком без состава. Посколько на мой взгляд вышло слишком зожно, пришлось добавить еще три среднерусских сосиски из глобуса. Вышло вкусненько, сытно и интернационально

 

Пицца пеперонни, смотрим Друзей

[MitLas 4 831]

2 часа назад, Бибопушкер сказал:

Где лучше заказать пиццу в Додо или в Домино где вкуснее? 

 

Блин, не с того аккаунта написал

я заказал пиццу лисицу и обожрался ею

[Shibito 65 046]

43 минуты назад, Manson сказал:

а вдруг игрушка какая нибудь крутая выйдет? 

на меня накатывают иногда такие мысли типо вот сейчас я жду новый Резидент, а придет время, все вокруг будут ждать новый Резидент, а я такой смотрю на кардиомонитор, и там пиип пиип пиип пиииииииииииии

[Manson 35 751]

3 минуты назад, Shibito сказал:

на меня накатывают иногда такие мысли типо вот сейчас я жду новый Резидент, а придет время, все вокруг будут ждать новый Резидент, а я такой смотрю на кардиомонитор, и там пиип пиип пиип пиииииииииииии

тоже иногда думаю о таком 

[X3Z 3 744]

47 minutes ago, Manson said:

а вдруг игрушка какая нибудь крутая выйдет? 

 

не знаю, я как-то спокойно к этому отношусь, у меня полно игр в которые я не играл еще и планирую поиграть, их на много больше сотни, если быть точнее. 

до сих пор все еще хочу протий первый Prototype на платину, и все никак не решусь взяться за него

[ox-y-gen 11 924]

2 часа назад, Shibito сказал:

на меня накатывают иногда такие мысли типо вот сейчас я жду новый Резидент, а придет время, все вокруг будут ждать новый Резидент, а я такой смотрю на кардиомонитор, и там пиип пиип пиип пиииииииииииии

Зато у тебя дети есть, будут под твоим аккаунтом продолжать твое дело - глорить резидентов, хейтить стеллар блейд и первые фоллауты, так что можно сказать, что на гамаге Шибито будет жить вечно  

[Shibito 65 046]

5 минут назад, ox-y-gen сказал:

гамаге Шибито будет жить вечно 

Благодаря моему шедевру - обзору на Киберпанк 2077

[ox-y-gen 11 924]

3 минуты назад, Shibito сказал:

Благодаря моему шедевру - обзору на Киберпанк 2077

Обзором ты себя просто в историю вписал 

[Alekzan 13 474]

7 часов назад, X3Z сказал:

Сталлоне, Сильвестр.

Сравнение конечно во. Может лучше кого-то более-менее реального приводить в пример, по возможностям.

[Джокер 32 575]

6 часов назад, Alekzan сказал:

Может лучше кого-то более-менее реального приводить в пример, по возможностям.

Христос, Иисус.

[Shibito 65 046]

7 часов назад, Alekzan сказал:

Сравнение конечно во. Может лучше кого-то более-менее реального приводить в пример, по возможностям.

угу, голливудский актер еще куда ни шло, но кот Сильвестр это даже не человек! 

[Knuck Knuck 5 433]

В 26.11.2025 в 01:37, Alekzan сказал:

Если планируешь в 80+ лет делать жим под 80кг то удачи, ага.

был в моем зале такой дед, скромный такой, старой закалки, бывший тяжелоатлет, фактически пример для подражания. Надеюсь так же смогу в его годы

[Джокер 32 575]

2 минуты назад, Knuck Knuck сказал:

был в моем зале такой дед, скромный такой, старой закалки, бывший тяжелоатлет, фактически пример для подражания

Его не Сильвестр зовут, случаем? 

[VIKING 460]

Насчёт тягания тяжёлых весов.

Вообще если трезво смотреть на то, как организм с трудом  наращивает мышцы и то как он стремится от них избавиться как только нагрузка снижается. Это просто не вероятно на самом деле.

Недостаток углеводов - плохой рост, недостаток белков- плохой рост, не досыпаешь - плохой рост, нет прогрессии в нагрузке - нет роста вообще. Не тренируешься месяц - запускается процесс сжигания лишних мышц. Да и возрастная саркопения после 40 лет включается, хочешь не хочешь.

 

Эти факты не могут не навести на мысль о том, что этот вид спорта не совсем подходит нам эволюционно.

 

Очевидно, что наши предки много ходили, плавали, ползали и карабкались. Я по себе заметил какой кайф испытываю после кардио нагрузки, например бег или работа с гирей. И каким затраханым выхожу после качалки.

 

Несомненно нагрузка нужна ( единственный способ замедлить саркопению), но вот всё больше берут сомнения, что тяжёлые веса это тот путь по которому  стоит идти. Особенно в 40 и далее.

 

[Knuck Knuck 5 433]

42 минуты назад, VIKING сказал:

И каким затраханым выхожу после качалки.

очевидно ты что то не то там делаешь 

 

 

 

 

42 минуты назад, VIKING сказал:

Да и возрастная саркопения после 40

 

Она не включается по будильнику в 40

если образ жизни был ппц уже в 30 начинает разваливаться организм. Исходя из наблюдения за людьми на длинной дистанции

42 минуты назад, VIKING сказал:

всё больше берут сомнения, что тяжёлые веса это тот путь по которому  стоит идти.

90% тренирующихся после 30ти это какой то испанский стыд(техника, набор упражнений, их очередность и объем) и я не удивлен таким выводам. Как правило реально грамотный тренер эту ситуацию исправить может. Проблемс что реально грамотных тренеров тоже 10%

Изменено 27 ноября, 2025 пользователем Knuck Knuck

[VIKING 460]

7 minutes ago, Knuck Knuck said:

очевидно ты что то не то там делаешь 

Работа или в отказ или в предотказ.

Ты не так занимаешься?

9 minutes ago, Knuck Knuck said:

Она не включается по будильнику в 40

Она как раз таки включается при чём если не ошибаюсь даже раньше.

Ну так то да если хернёй сорок лет страдал, то тяжелей остановить этот процесс.

 

10 minutes ago, Knuck Knuck said:

30ти это какой то испанский стыд и я не удивлен таким выводам.

Я написал почему такие выводы. 

Наш организм очень не хочет строить мышечную массу это тупо факт, как и то, что он отлично строит жировую. И выхода тут два или жёсткий режим или курсить, но и там режим тоже нужен  просто эффект будет в разы лучше.

 

Ну и я ещё генетику не упомянул, которая вообще первым пунктом идти должна.Преобладание быстрых и медленных мышечных волокн, общий метаболизм и склонность к анаболизму у всех отличаются.

[jack_b 23 055]

1 час назад, VIKING сказал:

Насчёт тягания тяжёлых весов.

Вообще если трезво смотреть на то, как организм с трудом  наращивает мышцы и то как он стремится от них избавиться как только нагрузка снижается. Это просто не вероятно на самом деле.

все так, противоестественно все это. сам бодибилдинг изобретение относительно недавнее и юзается больше в коммерческих целей для продвижения определенных направлений бизнеса

но как и со многим другим, для небольшого процента населения тема нормальная, для большинства же скорее вредная

покупай абонемент в зал, покупай спорт товар, препараты разные, шмотки и т.д. турники и пробежки по лесу в коммерческих целях не используют чего-то

41 минуту назад, Knuck Knuck сказал:

Она не включается по будильнику в 40

если образ жизни был ппц уже в 30 начинает разваливаться организм. Исходя из наблюдения за людьми на длинной дистанции

после 40 крайне сложно перестроиться, если до сорока набрал десятки лишних кило, а из физической активности пиком было из офиса дойти до тачки

41 минуту назад, Knuck Knuck сказал:

90% тренирующихся после 30ти это какой то испанский стыд(техника, набор упражнений, их очередность и объем) и я не удивлен таким выводам. Как правило реально грамотный тренер эту ситуацию исправить может. Проблемс что реально грамотных тренеров тоже 10%

20-летние тоже потешные. рассказывали как чуваки в зале херачат на бицуху управжение с гантелей около часа одно и то же, меняя руки. потом когда уже кисти не сгибаются и мышечные спазмы пошли, заканчивают это и начинают приседы до боли в коленных суставах. потом пропускают неделю, болят колени, поясница

может, кого-то из зала наоборот стоило бы выгонять, а не зазывать туда?

 

 

Изменено 27 ноября, 2025 пользователем jack_b