<Здоровье

[Knuck Knuck 4 284]

4 минуты назад, DriverUFO сказал:

ну так ты спортом же занимаешься, при физических нагрузках кал. быстро сжигаются. Попробой вести пасивный образ жизни сидеть дома и быстро наберешь 

 

Ага

Ну так нефиг ничего не делать 😃

2021 год, залы многие круглосуточные, можно найти час в пару дней дня тренировки 

[DriverUFO 21 323]

2 минуты назад, Knuck Knuck сказал:

Ну так нефиг ничего не делать

дело не в том, что лень, у меня например реально мало времени на спортзал. После работы английский, единственное 1.5 дня свободных, в которых хочется и отдохнуть. Конечно можно и дома заниматься, зарядка , но это нужно хотеть . иметь желание. 

[Knuck Knuck 4 284]

14 минут назад, DriverUFO сказал:

дело не в том, что лень, у меня например реально мало времени на спортзал. После работы английский, единственное 1.5 дня свободных, в которых хочется и отдохнуть. Конечно можно и дома заниматься, зарядка , но это нужно хотеть . иметь желание. 

Я встаю в 5.20, ем гуляю пса, в 7.20 выезжаю на работу, в 19 20 возвращаюсь, ем гуляю пса, еду в зал на другом конце города 

И так 6 раз в неделю. 

Кроме этого Я успею  делать фотосеты, встречаться с с людьми, ходить по магазинам, готовить и заниматься домашними делами. 

Вопрос желания

[DriverUFO 21 323]

2 минуты назад, Knuck Knuck сказал:

Я встаю в 5.20, ем гуляю пса, в 7.20 выезжаю на работу, в 19 20 возвращаюсь, ем гуляю пса, еду в зал на другом конце города 

И так 6 раз в неделю. 

Кроме этого Я успею  делать фотосеты, встречаться с с людьми, ходить по магазинам, готовить и заниматься домашними делами. 

Вопрос желания

вот именно вопрос желания ,превращать свою жизнь в спортзал не хочу. Есть множество других занятий

[Arystan 16 477]

20 минут назад, DriverUFO сказал:

Конечно можно и дома заниматься, зарядка , но это нужно хотеть . иметь желание. 

мешок боксерский водоналивной на авито возьми, бинты боксерские и перчатки 16 унцевые. 30 минут в день по нему работай, дурь из себя повыбиваешь, втянешься. Видосов как правильно бить на ютубчике посмотришь. И не надо никуда ехать, раз лень, единственное зарядка обязательно нужна.

[Knuck Knuck 4 284]

2 минуты назад, DriverUFO сказал:

вот именно вопрос желания ,превращать свою жизнь в спортзал не хочу. Есть множество других занятий

 

Ну так это 

Сколько вкладываешь, столько и получаешь) 

 

[DriverUFO 21 323]

1 минуту назад, Knuck Knuck сказал:

 

Ну так это 

Сколько вкладываешь, столько и получаешь) 

 

Хочу просто похудеть, качком не хочу быть, пока не хочу, может и передумаю

 

2 минуты назад, Arystan сказал:

мешок боксерский водоналивной на авито возьми, бинты боксерские и перчатки 16 унцевые. 30 минут в день по нему работай, дурь из себя повыбиваешь, втянешься. Видосов как правильно бить на ютубчике посмотришь. И не надо никуда ехать, раз лень, единственное зарядка обязательно нужна.

Спасибо за совет, бокс мне нравится, даже ходил занимался. Может быть летом похожу пару месяцев на бокс

Вообще конечно из за полноты снижается потенция. Раньше я мог раз 5-6 в день подрочить, сейчас раза 2 и уже выдыхаюсь и больше не хочется 

[DriverUFO 21 323]

Жаль что у нас в стране нет бесплатных или доступных  качественных центров, где бы человек отдохнул телом и душой. Поправил здоровье физическое и психическое , пообщался с врачами. У нас с 90х годов произошли сильные потрясения и продолжаются до сих пор, а качественную и доступную  помощь получить нельзя. Какой пенсионер сможет сьездить в крутой санаторий, если пенсия у многих по 10-15 тысяч. 

Изменено 15 февраля, 2021 пользователем DriverUFO

[jack_b 18 996]

2 часа назад, Knuck Knuck сказал:

2021 год, залы многие круглосуточные, можно найти час в пару дней дня тренировки 

начнем с того, было бы желание, можно и на дом коврик с гирьками заказать. или просто так начать вставать на 15 минут раньше и зарядочку хотя бы

2 часа назад, Knuck Knuck сказал:

Кроме этого Я успею  делать фотосеты, встречаться с с людьми, ходить по магазинам, готовить и заниматься домашними делами. 

Вопрос желания

но если в игры не успеваешь, в этом всем нет вообще никакого смысла

5 минут назад, DriverUFO сказал:

Жаль что у нас в стране нет бесплатных или доступных  качественных центов, где бы человек отдохнул телом и душой. Поправил здоровье физическое и психическое , пообщался с врачами. У нас с 90х годов произошли сильные потрясения и продолжаются до сих пор, а качественную и доступную  помощь получить нельзя. Какой пенсионер сможет сьездить в крутой санаторий, если пенсия у многих по 10-15 тысяч. 

так именно сейчас происходят самые лютые потрясения, за хз сколько лет. 90-ые еще покажутся раем на земле

Изменено 15 февраля, 2021 пользователем jack_b

[DriverUFO 21 323]

Только что, jack_b сказал:

начнем с того, было бы желание, можно и на дом коврик с гирьками заказать. или просто так начать вставать на 15 минут раньше и зарядочку хотя бы

Я кстати так и сделал, когда залы все закрыты были ,а желание появилось заниматься, я купил гири и коврик, занимался через программу Nike Tranning

За 2 месяца неплохую форму набрал, но тогда было много времени свободного, каждый день занимался

[LordConqueror 5 054]

1 час назад, DriverUFO сказал:

Жаль что у нас в стране нет бесплатных или доступных  качественных центров, где бы человек отдохнул телом и душой.

А кто будет платить за содержание центра? Зарплаты врачам и его сотрудникам?

Государство? Неа. И так «оптимизировали» медицину по самый не балуй.

[Shibito 52 345]

Хожу вот в зал чисто по фану. В бассейн ещё, но редко. Худеть цели нет (и не надо). Мышечная масса растёт медленно, но верно. 
Для начала нужно определиться, что не устраивает в жизни, а потом график себе строить. 
DriverUFO я особо не читал, но тебе вот зачем конкретно худеть? Может проблемы скорее психологического характера.. из-за этого больше ешь и не в то время, занимаешься какой-то деятельностью, которая тебе не нравится и т.д. Тупо скинуть 10-15 кг чисто чтобы «быть здоровее» ну это так се мотивация.

[jack_b 18 996]

16 минут назад, Shibito сказал:

Для начала нужно определиться, что не устраивает в жизни, а потом график себе строить. 

не устраивает отсутствие собственной яхты, чтобы можно было в океане плавать, позавтракав крабом, попивая шампик 30-летней выдержки, проверять выписки из банковского счета, где за сутки на одних только процентах накапала сумма с 5 ноликами.

вот уже стремительно иду к цели, начал приседать по 20 раз за день. следом добавлю отжимания и прокачку пресса, используя батарею в качестве опоры для ног

Изменено 15 февраля, 2021 пользователем jack_b

[mokujin 10 434]

7 часов назад, Water сказал:

В 14.02.2021 в 10:25, Azzy сказал:

Можно, но тебе такой вариант тоже не понравится. 

Можно, как вариант, ещё больше расширить внутренний мир. 

[Ozu 27 909]

УФО хочет фигуру греческого бога, но желательно, чтобы с дивана не вставать)

Вот тебе средний вариант. Купи Нинтендо Свитч и Ring Fit Adventure к нему. Все)

Изменено 15 февраля, 2021 пользователем Ozu

[jack_b 18 996]

31 минуту назад, Ozu сказал:

УФО хочет фигуру греческого бога, но желательно, чтобы с дивана не вставать)

[mokujin 10 434]

Заскучавший, но не менее любознательный старец Друфо, вот-вот овагинется. 

[DriverUFO 21 323]

Хоть ролик и старый, но впечатляет. В будущем уверен такие операции будут как сейчас апендикс вырезать. С развитием робототехники человеческого вмешательства будет все меньше, уже сейчас лазером с филигранной точностью делают разрезы, что может повторить только мега специалист и то не с такой точностью. 

4 часа назад, Shibito сказал:

я особо не читал, но тебе вот зачем конкретно худеть?

У меня упала выносливость, появился живот, жор нападает постоянно, если не поем начинается метеоритный дождь в животе. Плюс я помню свою форму, когда ходил в зал и мне она нравилась, было больше тестестирона, в постели был огонь, мог довести до оргазма девушку. В общем я был доволен своим телом и выносливостью, мне нужно было покушать всего 2 раза в день и я, не чувствовал, что умираю с голоду как сейчас. Короче это только основные минусы, а есть еще другие. 

5 часов назад, LordConqueror сказал:

А кто будет платить за содержание центра? Зарплаты врачам и его сотрудникам?

Государство? Неа. И так «оптимизировали» медицину по самый не балуй.

Вообще государство должно помогать больным детям, пенсионерам. Чтобы были достойные пенсии и человек смог спокойно сходить в крутой оздоровительный центр, а не отдавать всю пенсию. К сожалению дно пробито. 

[Water 10 327]

3 часа назад, mokujin сказал:

Заскучавший, но не менее любознательный старец Друфо, вот-вот овагинется. 

пересадка?

[mokujin 10 434]

11 часов назад, Water сказал:

пересадка?

Там картина не полностью просто

[DriverUFO 21 323]

Решил вместо сладкого кушать орехи и сухофрукты. Максимум печенье без добавок с кефиром. Чувствую будет ломка, но нужно начинать. от сладкого энергии нет совсем, особенно когда вафли ем шоколадные, сразу в сон клонет 

[DriverUFO 21 323]

[Water 10 327]

2 часа назад, DriverUFO сказал:

Решил вместо сладкого кушать орехи и сухофрукты. Максимум печенье без добавок с кефиром. Чувствую будет ломка, но нужно начинать. от сладкого энергии нет совсем, особенно когда вафли ем шоколадные, сразу в сон клонет 

лимит ставь себе на сладкое что ли, либо фрукты ешь больше тогда. 

[DriverUFO 21 323]

22 минуты назад, Water сказал:

лимит ставь себе на сладкое что ли, либо фрукты ешь больше тогда. 

так уже, сегодня вечером планирую салат цезарь и кефир с печеньем без добавок, пока сладкое не ел, пока терпимо но скоро начнется ломка...Нужно наверное бананы кушать, они сытные и сладкие, апельсины

[Water 10 327]

Только что, DriverUFO сказал:

так уже, сегодня вечером планирую салат цезарь и кефир с печеньем без добавок, пока сладкое не ел, пока терпимо но скоро начнется ломка...Нужно наверное бананы кушать, они сытные и сладкие, апельсины

полный отказ ничего хорошего не даст, от одной большой вафли в день ничего не будет к тому же. Тут уже самоконтроль нужен, если человеку действительно хочется похудеть, то он будет к этому стремиться